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    <title>中国太极功夫网 - 陈氏太极拳</title>
    <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=30</link>
    <description>Latest 20 threads of 陈氏太极拳</description>
    <copyright>Copyright(C) 中国太极功夫网</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 11 May 2026 19:31:09 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中国太极功夫网</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/</link>
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      <title>陈氏太极拳教学大全之拳械欣赏</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40358</link>
      <description><![CDATA[本中心近期在抖音直播间推出：实实在在练核心系统训练教学，有兴趣的爱好者请关注抖音账号：I3902973943或者抖音搜索：泓力太极养生俱乐部，扫描下方二维码咨询，我们在抖音直播间等候您的参与。]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Thu, 15 Dec 2022 22:39:50 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>陈庆洲太极行功棒及推手教学</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40297</link>
      <description><![CDATA[本中心近期在抖音直播间推出：实实在在练核心系统训练教学，有兴趣的爱好者请关注抖音账号：I3902973943或者抖音搜索：泓力太极养生俱乐部，扫描下方二维码咨询，我们在抖音直播间等候您的参与。]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sat, 03 Dec 2022 02:24:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>陈发科师弟杜毓泽演练的陈氏太极拳</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40268</link>
      <description><![CDATA[杜毓泽先生是陈发科先生的师弟，师从于陈发科之父陈延熙公，台湾陈氏太极拳的代表性传承人，在台湾培养了众多的弟子。]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Wed, 30 Nov 2022 05:32:38 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>太极散手四十二式演练-朱天才</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40267</link>
      <description><![CDATA[太极拳散手四十二式是朱天才老师在陈照奎先生所传三十二式散手基础上创编而成，保留了陈照奎先生当年所传的散手内容，增加了十个式子的演练，别具一格，供大家参考。]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Wed, 30 Nov 2022 02:46:36 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>朱瑞川先生传陈氏太极拳</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40266</link>
      <description><![CDATA[朱瑞川先生是陈发科公的早期弟子，所传陈氏太极拳保留了许多老式练法，演练别具一格。]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Wed, 30 Nov 2022 02:14:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>陈庆洲先生行功太极球</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40259</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 04:50:34 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>马虹先生一路教学之三</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40250</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sun, 27 Nov 2022 22:57:46 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>马虹先生一路教学之二</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40249</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sun, 27 Nov 2022 22:54:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>马虹先生一路教学之一</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40248</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sun, 27 Nov 2022 22:50:41 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>缠丝劲是太极拳精华 2</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8489</link>
      <description><![CDATA[　2.强调以德为先，清心寡欲，专心致志，以意念统率缠丝劲的锻炼。传统陈氏拳锻炼缠丝劲非常重视拳家的武德修养，要求“清心寡欲”、“恬淡虚无”、内外兼练、性命双修，“不倚权欺人”、“不为非作歹”，“不与狂徒较量”，“不与酒色处事”。一上场即摒去一切杂念，不 ...]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>太极小鬼</author>
      <pubDate>Tue, 30 Dec 2014 08:02:24 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>谈陈式太极拳的系统化训练 一</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8406</link>
      <description><![CDATA[陈式太极拳是中华武术的精华，是我国宝贵的传统文化遗产。它以其独特的运动方式和风格誉满武坛。在陈式太极拳发展传习过程中，历代拳家积累了一套系统严密的训练方法。在此，我将陈正雷大师讲授的陈式太极拳传统训练方法与自己多年练习及教学当中积累的一些经验体会 ...]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>太极小鬼</author>
      <pubDate>Mon, 22 Dec 2014 07:56:40 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>太极拳的修炼方法 1</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8405</link>
      <description><![CDATA[太极拳以其出神入化的技击和健身效果著称于世。但是又因其难于练成，而使世人迷惑不解，甚至怀疑它是否是一门高深的武术学问。为挖掘这一民族文化的瑰宝，现根据吴氏太极拳的传统修炼方法，向世人披露太极拳的修炼法门。       古人说无法不成道。那么，什么是太极 ...]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>太极小鬼</author>
      <pubDate>Mon, 22 Dec 2014 07:53:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我跟陈照奎老师学拳的大致经历--杨文笏</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6249</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Wed, 16 Apr 2014 07:49:23 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>办公室太极养生太极，我很喜欢</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5704</link>
      <description><![CDATA[陈氏太极养生版本，很喜欢]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>叁玖</author>
      <pubDate>Sat, 10 Aug 2013 13:13:31 +0000</pubDate>
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      <title>昨天看的一些关于太极拳的教学视频，很不错分享一下</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5502</link>
      <description><![CDATA[喜欢就分享了]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>zhangsy</author>
      <pubDate>Tue, 28 May 2013 02:51:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>王敏夫与陈式太极拳家传功夫架</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5462</link>
      <description><![CDATA[王敏夫与陈式太极拳家传功夫架王敏夫2004年4月正式递贴拜陈瑜先生为师，开始专研陈式太极拳家传功夫架，此后八、九年时间里一直奔波在太极拳教学推广事业的第一线，走过许多地方去传授太极拳，为太极拳的发展做出了不可磨灭的贡献。为感恩陈瑜师父的栽培和厚爱，不辜负 ...]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>langhulie</author>
      <pubDate>Sat, 27 Apr 2013 18:02:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>陈式太极拳家传功夫架</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5452</link>
      <description><![CDATA[陈式太极拳家传功夫架
陈式太极拳家传功夫架简介
陈式太极拳家传功夫架又叫陈氏太极拳家传功夫架，简称太极功夫架。功夫架分为一路89式和二路炮锤72式，是陈发科——陈照奎——陈瑜单脉相传的拳架，是最传统、最正宗的陈氏太极拳。为什么叫“家传”，顾名思义就是家里 ...]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>langhulie</author>
      <pubDate>Tue, 23 Apr 2013 16:13:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>陈氏太极拳的刚柔</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5289</link>
      <description><![CDATA[刚与柔是太极拳中的一个对立关系，是相对矛盾又统一的，并能相互转化。按照阴阳学中无极生太极，太极分阴阳的原理，阴代表柔、阳代表刚，因为阴阳是可以相互转化的，所以刚柔也是相互渗透的。练习陈氏太极拳强调先去僵求柔，然后再集柔成刚而后始能刚柔相济。下面 ...]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>ice</author>
      <pubDate>Mon, 24 Dec 2012 07:29:39 +0000</pubDate>
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      <title>各种派别的太极拳区别在哪里</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5285</link>
      <description><![CDATA[太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”。

陈式太极拳 

     陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传习、演化，又增新架路二 ...]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>ice</author>
      <pubDate>Mon, 24 Dec 2012 07:07:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>妙论太极</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5284</link>
      <description><![CDATA[陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有朋、捋、挤、按、 采、 列、肘、*八门劲别和通背劲、对称劲，中间有“胸腰运化”，下肢有 朋、捋、挤、*、 采及进、退、顾、盼、定五步和“裆走下弧”，这些合到一起产生的劲称为“混元劲”。为了在太极拳技击对抗中 ...]]></description>
      <category>陈氏太极拳</category>
      <author>ice</author>
      <pubDate>Mon, 24 Dec 2012 07:03:31 +0000</pubDate>
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