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    <title>中国太极功夫网 - 孙氏太极拳</title>
    <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=34</link>
    <description>Latest 20 threads of 孙氏太极拳</description>
    <copyright>Copyright(C) 中国太极功夫网</copyright>
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    <lastBuildDate>Sat, 27 Jun 2026 22:35:05 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中国太极功夫网</title>
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      <title>太极拳四隅推手法练法</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4564</link>
      <description><![CDATA[四用是指四个斜角方向。四隅推手是两人在推手时，用采、例、肘、靠四法，向四个斜向周而复始地做互相推手的运动，又名大将。四隅拍手可补助四正批手之不足.有时可改变状态.仗对方莫测，虽变化万端，仍可恢复原来的状态，孙氏太极拳是其特点。练四阴推手时，假设两人南北 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>shuncheng88hao</author>
      <pubDate>Sun, 12 Feb 2012 09:38:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>孙氏太极拳的返璞归真、取法自然你知道多少?</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4547</link>
      <description><![CDATA[　　随着太极拳越来越高注视，很多拳术之间交流和切磋，太极拳跟其他拳一样，很多的问题也在逐渐增多。练习太极拳的人，练习太极拳的人都想往更深层发展，有想往更加具体的化的，也有往创新方面发展。但是，同样会有偏差，无意中成为人的阻碍，使本来很直白的道理变得复 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>shuncheng88hao</author>
      <pubDate>Fri, 03 Feb 2012 15:43:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>国术大师----孙存周先生小传(转帖)</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3745</link>
      <description><![CDATA[国术大师----孙存周先生小传
　　
　　引言
　　中国国术大师孙存周是一位已被今人渐渐淡忘的人物，这是因为自1956年以来的中国武术所走的道路与孙存周的武学思想相去甚远。今天中国武术本身的发展也似乎告诉人们：武术只需要明星而不需要大师了。然而，当中国武术 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Mon, 11 Jul 2011 04:49:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>太极高手童旭东谈孙氏太极拳 (转帖)</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3426</link>
      <description><![CDATA[孙氏拳有两种练法，一种是由虚无而始，规以极则再返虚无。另一种亦是由虚无而始，循序渐进而渐臻极则，不离虚无。前者适合于有一定功夫基础或身体素质强者，后者适合于功夫基础或身体素质较薄弱者。两种练法交互练习，可以给人以启发。

练习三体式也是如此。
     ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Wed, 13 Apr 2011 11:43:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎样练好孙氏太极拳</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3425</link>
      <description><![CDATA[作者：孙剑云   

孙氏太极拳的特点

       孙氏太极拳是我国太极拳主要流派之一。先父孙禄堂以毕生精力钻研形意拳、八卦拳、太极拳、融汇贯通，进而冶三家于一炉，创立孙氏太极拳，自成一家。孙氏太极拳集形意、八卦、太极之长，取三家拳的身法、手法、步法，而形 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Wed, 13 Apr 2011 11:40:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“武神”孙禄堂</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3410</link>
      <description><![CDATA[孙禄堂讳福全，晚号涵斋，河北省完县东任家瞳村人。生于咸丰十年十一月十五日申时 (1860年12月22日)，逝于民国22年夏历10月29日卯时 (1933年12月16日)。 孙禄堂早年精研形意拳，师从李奎元，复从郭云深，共十一年，其间又得宋世荣、车毅斋、白西园诸前辈亲授，加之孙禄 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>博竹</author>
      <pubDate>Mon, 11 Apr 2011 07:26:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孙式太极拳各代重要代表人物</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3314</link>
      <description><![CDATA[自从上个世纪20年代初，孙禄堂先生创立了独具特色的孙式太极拳后，孙式太极拳一直是择人而授，很少在社会上流传，因此孙式太极拳的传播范围很小。到了80年代，才开始向社会上广泛传播。在孙式太极拳的发展传播中，孙禄堂之女孙剑云功不可没。她不负父亲的遗愿，担当 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Sun, 27 Mar 2011 07:58:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孙氏太极拳97式教学</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3285</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Thu, 24 Mar 2011 21:43:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孙存周口授太极实战要领&#173; （转）</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1478</link>
      <description><![CDATA[&amp;#173;

太极者，在于知形懂劲，化发结合。在实战中，必须具备以下几个要领，并通过对战练习而成。 &amp;#173;

&amp;#173;

一、知形，即对人体形体变化要有充分的认识。这里主要是指导对对方形体变化的把握。如果对方力大速度快，我方自然不能以慢动作式的太极套路应对 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sat, 19 Dec 2009 02:18:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孙禄堂谈内家心法-龙虎二气（转摘）</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1403</link>
      <description><![CDATA[龙为脊椎,虎为丹田。
   拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。以修内劲为宗，不求奇异之形、惊人之式，则修习之法必能简约。内家明劲、暗劲、 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Tue, 01 Dec 2009 07:02:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孙禄堂—《论拳术内外家之别》</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1150</link>
      <description><![CDATA[（原载于20世纪30年代江苏国术馆的《国术年刊》上。）


    今之谈拳术者，每云有内外家之分。或称少林为外家，武当为内家；或以在释为外家，在道为内家；其实质皆皮相之见也。名则有少林武当之分，实则无内家外家之别。

    近十年来，人始稍稍知武当之可贵矣。 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>飞蝴</author>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2009 06:59:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孙禄堂逸文《拳术述闻》注析/尤志心</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=944</link>
      <description><![CDATA[来源: 作者:尤志心  　　 
　　孙禄堂名福全，晚号涵斋，河北省完县东任家瞳村人。生于咸丰十年十一月十五日（1860年12月22日），逝于民国22年夏历10月29日（1933年12月16日）。早年精研形意拳，师从李奎元，复从郭云深，又从程廷华研习八卦拳。1885年春，孙禄堂只身徒 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Sun, 19 Jul 2009 14:11:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>]孙式太极拳的身法要领</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=943</link>
      <description><![CDATA[[转帖

--------------------------------------------------------------------------------


    太极拳是我国特有的武术项目之一，是一种“内外兼修”的运动(内主静心养性，外主锻炼体魄);是以柔曲为体，以刚直为用。非柔曲不能化，非刚直不能用。体用则为以柔 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Sun, 19 Jul 2009 14:05:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孙式太极拳之特点</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=922</link>
      <description><![CDATA[作者：孙剑云 来源：（转帖） 
??孙氏太极拳是孙禄堂先生以自己数十年的化境武功为基础，参考了武式太极拳的理法，融会形意拳、八卦拳之精义，而创立的一门以完备人的良知良能为目的的太极拳学术体系。

??1、拳理特征：以儒(以《易经》为主)、道(以《道德经》、 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2009 03:26:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>孙式太极拳的站桩</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=921</link>
      <description><![CDATA[作者：孙剑云 来源：（转帖）
　　修为孙式太极拳，最基本的桩功为两种功法。一曰“无极式”，一曰“三体式”。下面分述之。
　　
　　“无极式”之练法:起点面向正方 (早晨要面向东方)，身子直立，两手下垂，两肩不可向下用力，下垂要自然，两足为9O度之形式。两 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2009 03:25:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>孫祿堂“三拳合一”論研究</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=368</link>
      <description><![CDATA[李子蔚 

民國初，孫祿堂先生受孫中山民主思想的影響，毅然打破武家自秘的陋習，于習武授藝之余，欣然命筆，先後著成並公開發表［形意拳學］、［八卦拳學］、［太極拳學］、［八卦劍學］和［拳意述真］等五部武學著作，對之後傳統武學的研究與實踐産生極大影響， ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Sun, 24 May 2009 12:16:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>论拳术内家外家之别</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=82</link>
      <description><![CDATA[　　　　作者：孙禄堂
　　　　
　　今之谈拳术者，每每有内家外家之分，或称少林为外家，武当为内家；或以在释为外家，在道为内家。其实皆皮相之见也。名则有少林武当之分，实则无内家外家之别。少林，寺也；武当，山也。拳以地名，并元轩轾。至竞言少林而不言武当者 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2009 02:11:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孙剑云谈孙式太极拳</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=76</link>
      <description><![CDATA[　
　　为使孙式太极拳更有效地服务于世界人民，现将孙式太极拳的特点和练习方法简述如下，以供同道参考。
　　孙式太极拳与其它流派的主要区别是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，绵绵不断，每左右转身则以开合相接。练太极拳有一动百动之说 ...]]></description>
      <category>孙氏太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2009 01:38:00 +0000</pubDate>
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