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    <title>中国太极功夫网 - 太极教学</title>
    <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=6</link>
    <description>Latest 20 threads of 太极教学</description>
    <copyright>Copyright(C) 中国太极功夫网</copyright>
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      <title>中国太极功夫网</title>
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      <title>王西安四十八散手教学1--6式</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40449</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sun, 11 Jun 2023 22:17:24 +0000</pubDate>
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      <title>王西安先生四十八散手</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40448</link>
      <description><![CDATA[作为一位优秀的实战家，王西安先生经常将自己研究和实践出的散手技巧应用于实战中。在他的教学中，不仅注重技巧的传授，更强调技巧的实践。他认为，技巧只有在实战中得以验证，才能更加准确地判断其实用性和适用范围。因此，在他的教学中，实战跟技巧相辅相成，互为补 ...]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Fri, 09 Jun 2023 04:22:27 +0000</pubDate>
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      <title>朱天才四十二散手发劲</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40447</link>
      <description><![CDATA[陈氏太极拳四十二散手发劲是朱天才老师，在陈照奎先生所传的三十二式散手套路的基础上，增加十个式子而改编的，套路结构紧凑，表演起来发劲刚猛，松活弹抖表现的淋漓尽致，是一套不可多得的优秀套路，现在分享给大家。下期分享王西安老师在三十二式散手基础上改编的四 ...]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Thu, 08 Jun 2023 22:46:48 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>传统太极拳母势，金刚捣碓的组成部分，你知道哪4部分吗？</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40446</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sat, 27 May 2023 02:58:56 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>侧后肩靠教学，配合摔法效果更好</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40445</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Fri, 26 May 2023 01:05:30 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>全网最早的练胯教学</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40444</link>
      <description><![CDATA[当年教授弟子练习本门震胯和涮胯，被友人拍成视频发在网上；后来被人改编成各种开胯训练，因为他们不知其中窍要，编了很多与武术无关的练法，对于太极拳功力的提高没有太大的作用。]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Mon, 15 May 2023 22:29:19 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>实用防身术01</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40443</link>
      <description><![CDATA[当你被人推搡的时候，用此防身术。]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sun, 07 May 2023 23:51:57 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>这样练才能练出上虚下实的整体功夫--门内升降桩教学</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40442</link>
      <description><![CDATA[升降桩和蹲起的区别在于是否卸掉了腿力，我们练功要求保存腿部受力，练习耐受力。]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sat, 06 May 2023 22:30:29 +0000</pubDate>
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      <title>全网最早的板凳桩，从此开启了靠墙蹲的时代</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40441</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Mon, 01 May 2023 22:33:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>传统太极拳功夫架护心捶用法教学</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40440</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sun, 30 Apr 2023 05:46:40 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>雷慕尼弟子田京苗陈氏太极拳剑</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40439</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Mon, 24 Apr 2023 22:23:15 +0000</pubDate>
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      <title>陈发科弟子潘咏周陈氏太极拳老架</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40437</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Thu, 20 Apr 2023 22:31:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秘传书房架一路教学02</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40434</link>
      <description><![CDATA[扫码关注导师微信，带给您更多惊喜。]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Wed, 08 Mar 2023 19:34:22 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>秘传书架一路教学</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40433</link>
      <description><![CDATA[扫码关注导师微信，会有更多惊喜给您。]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Tue, 07 Mar 2023 15:19:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>三步教会你打出腰拦肘劲</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40432</link>
      <description><![CDATA[关注导师微信，教会你更多传统太极拳功夫架的训练方法]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 15:22:52 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>古传四大母剑</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40431</link>
      <description><![CDATA[关注导师微信，教会你更多传统太极拳功夫架的训练方法]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Mon, 27 Feb 2023 14:03:50 +0000</pubDate>
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      <title>传统太极拳功夫架基础训练之活步缠丝</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40382</link>
      <description><![CDATA[本中心近期在抖音直播间推出：实实在在练核心系统训练教学，有兴趣的爱好者请关注抖音账号：I3902973943或者抖音搜索：泓力太极养生俱乐部，扫描下方二维码咨询，我们在抖音直播间等候您的参与。]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Wed, 21 Dec 2022 00:11:55 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>传统太极拳功夫架基础训练之太极尺</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40371</link>
      <description><![CDATA[传统太极拳功夫架基础训练之太极尺太极尺是陈氏十八世太极拳第十代传人，神拳太保陈照奎先生根据摔跤的二棒子，结合太极拳独有的练功方式创编而来，外传因为没有得其窍要，演变出很多不伦不类的练法，为了正本清源，本中心推出传统太极尺练功教学分享给广大太极拳爱 ...]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Fri, 16 Dec 2022 01:07:53 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>传统太极拳功夫架基础训练之四大母劲</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40369</link>
      <description><![CDATA[本中心近期在抖音直播间推出：实实在在练核心系统训练教学，有兴趣的爱好者请关注抖音账号：I3902973943或者抖音搜索：泓力太极养生俱乐部，扫描下方二维码咨询，我们在抖音直播间等候您的参与。]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Fri, 16 Dec 2022 00:03:47 +0000</pubDate>
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      <title>传统太极拳功夫架基础训练之升降桩</title>
      <link>http://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40368</link>
      <description><![CDATA[本中心近期在抖音直播间推出：实实在在练核心系统训练教学，有兴趣的爱好者请关注抖音账号：I3902973943或者抖音搜索：泓力太极养生俱乐部，扫描下方二维码咨询，我们在抖音直播间等候您的参与。]]></description>
      <category>太极教学</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Fri, 16 Dec 2022 00:02:15 +0000</pubDate>
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