快乐宝贝练功心得

快乐宝贝 · 发表于 2010-8-22 14:46:00

我今天做涮胯的时候把动作放的很慢很慢，再配合呼吸，一下子手上的气感就特别强，就好象拿着稳热的气球一样。看来还是动作越慢越好。还有就是觉得涮胯的时候找到板凳桩的大腿外侧肌肉受力的感觉了，而且腰越棚，受力就越多，建议其他的朋友们一定要练习好板凳桩，这个真的是基础中的基础。

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-22 18:13:00

桩功是一切拳法的起始！

天铭龙威 · 发表于 2010-8-25 13:52:00

咋没人膜拜偶啊

浮夸思想
罪过罪过

天铭龙威 · 发表于 2010-8-25 13:53:00

是基础不是起始

用词不当
罪过罪过

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-25 13:57:00

哦？那起始是？

天铭龙威 · 发表于 2010-8-25 14:06:00

哎呀
那可说来话长了
且听偶慢慢道来.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................【省略50000字】

怎么样
很长见识吧
说得如此浅显直白还不懂的话
偶真的就无语鸟

偶只能说
去找【陈王庭】磕头请教吧
别忘了给他老人家烧几柱香呵

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-25 14:32:00

捣蛋小子先拽过来拳打脚踢再说

天铭龙威 · 发表于 2010-8-25 15:41:00

是你太喜欢咬文嚼字究根见底了嘛【其实哥也有这毛病】

哥不怕打架
但哥是文明人
不与不懂幽默的人一般见识

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-25 17:04:00

你小子才不懂幽默呢
哥逗你玩来着

天铭龙威 · 发表于 2010-8-25 17:14:00

这里是丽丽姐的地盘
别整得成废话贴了
丽丽姐一生气
论坛都要蹦三蹦哦

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