快乐宝贝练功心得

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-25 18:00:00

LILI姐是好人!她对我很好的。

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-25 22:43:00

LILI姐找我么？

何伟太极 · 发表于 2010-8-26 18:27:00

谁叫铭威爱挑毛病啦

铭威可是真正的元老啦

快乐宝贝 · 发表于 2010-8-26 22:27:00

内战要不得，团结起来搞搞论坛发展才是上上策。

Manager · 发表于 2010-8-28 07:53:00

快乐宝贝 · 发表于 2010-8-28 07:55:00

感觉缩胯和尾骨前卷构成了事物发展的一对矛

盾，它促使了大腿外侧的肌肉一点点会变的强

健有力，这也是我们在练习太极的整个过程中

所需要的。当我们在撅屁股的时候就做到了缩

胯，当慢慢的再把腰棚起来的时候，尾骨就会

前卷，这两个动作会形成相互对抗的力，也就

是形成了矛盾。

快乐宝贝 · 发表于 2010-8-28 09:22:00

在做涮胯的过程中，大腿正面受力感觉明显，力量没到外侧，估计还是尾巴骨没钩住，腰没棚好。

秤砣 · 发表于 2010-8-30 10:11:00

向你坚持不懈的写心得体会和勤学苦练学习

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-30 10:54:00

秤砣真想向丽丽姐好好学习？那来这儿写写心得吧！

秤砣 · 发表于 2010-8-30 11:12:00

文采不好，贻笑大方

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