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楼主: 尊我斋主

写给初练站桩的朋友们

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发表于 2010-2-24 23:08:00 | 显示全部楼层

回复 1# 尊我斋主 的帖子

楼主的这些话倒是大实话。初习站桩不宜太低,以腿部舒服为好,站桩时腿痛问题主要在腰,把腰拉直殿部往前溜自然不痛,所以初习站桩主要在腰。静功要四十分钟以上才能出功夫,我一站就是一个半小时。
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发表于 2010-3-3 17:42:00 | 显示全部楼层
哦~~~我应定要坚持!
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发表于 2010-5-28 21:24:00 | 显示全部楼层
我收到高架板凳桩 好难啊 120度 膝盖受力松不了 要坚持 坚持再坚持 一定要成功
有便去我的主页看看 提提意见
http://www.tudou.com/home/jx82061615/#tui-tab_0
http://www.tudou.com/home/jx2061615#tui-tab_0
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发表于 2010-6-3 23:04:00 | 显示全部楼层
哈哈
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发表于 2010-6-4 11:22:00 | 显示全部楼层
腰间盘突出的人能练吗?
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发表于 2010-6-6 10:01:00 | 显示全部楼层
连两个多月了,还没好好站过桩那,请问老师打套路时是不是能代替站桩啊,过程中腿部也很用力的
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发表于 2010-6-22 02:19:00 | 显示全部楼层

顶了

万事开头难,理解的~
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发表于 2010-7-4 11:04:00 | 显示全部楼层
刚看了一遍这里师父和学友们的发言,突然发现以前不懂的术语现在全明白了,也突然发现今天正好是我练功一周年,呵呵,自己给自己庆祝一下!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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发表于 2010-7-4 11:07:00 | 显示全部楼层

回复 28# 险峰 的帖子

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 楼主| 发表于 2010-7-4 21:42:00 | 显示全部楼层

回复 21# 无忌居士 的帖子

很不错的,只有这样才能出东西。
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