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楼主: 狄子御

初学太极的常见问题

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发表于 2009-7-22 14:55:00 | 显示全部楼层
原帖由 狄子御 于 2009-7-21 14:25:00 发表
先占位置

正是气血通畅的表现。
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发表于 2009-7-22 15:03:00 | 显示全部楼层

回复 8# 狄子御 的帖子

站桩手心也会发热出汗,这是正常现象。
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发表于 2009-7-22 15:06:00 | 显示全部楼层

回复 9# 狄子御 的帖子

初期是排除浊气属正常现象,时间久了就不行,可以在呼气时微微提肛,就如忍大便状。这样就能避免。
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发表于 2009-7-22 15:16:00 | 显示全部楼层
原帖由 狄子御 于 2009-6-16 10:45:00 发表
缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩,与腰腿合胯为一,而不是屈胯凸臀。缩胯在以守为攻(前半部分为防守,后半部分为进攻)的动作中运用较多。一般情况下前半部分做缩胯动作,既能形成身整退化,又能使下盘稳于泰山,并为后半部分进攻发劲提供足够的动力距。缩胯用于如封似闭、倒撵猴、海底针,或是其他弓步转为半马步的动作。--摘自网络

既然如此,要怎么缩胯呢?
(这个让其他管理来解释,我不专业)

缩胯用于如封似闭、倒撵猴、海底针,或是其他弓步转为半马步的动作。   这说法是片面的,任何时候都要缩胯。不缩胯就会劲力直接压到膝盖,劲从脚下上来时就会在膝盖、和胯部被折断,无法完全传导上来。
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