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只需一步,快速开始

分享 别让人左右你的青春
2012-4-25 10:41
关于你的未来,只有你自己才知道。没有人在意你的青春,也别让别人左右了你的青春。你可以不被理解,甚至可以不被期待,但绝对不可以怀疑你自己。这个世界本就该百花齐放,而我们会拥有更多。累么?累。苦么?苦。 然后呢?—— 卯足劲走下去。永远不要让任何人说,你不够美 ...
个人分类: 心路历程|528 次阅读|0 个评论
分享 运动的好处
2012-4-4 10:56
研究表明,每周5-7天,每天累计3千步或30分钟以上快走等中等强度的活动,就足以产生保护健康的作用,经常参加体力活动有很多益处:、 1、过早死亡的危险降低。 2、发生心脏病的风险降低,减少由于心脏病死亡的风险20%-35%。 3、发生中风的风险降低20%-30%。 4、发生2型糖尿病的风险降低30%。 5、帮助预防和延缓高血压的发 ...
个人分类: 运动与健康|550 次阅读|0 个评论
分享 耐心是成功的前提
2012-4-3 17:41
   对于一个人来说,即使你能力再强、机遇再好,也不可能保证一辈子一帆风顺。如果你是为人作嫁,就有可能得不到他人的重用;如果你是求人办事,特别是那些棘手之事,你就有可能坐上他人的冷板凳。   谭小芳老师之前有一个学员:他刚进公司时很受老板赏识,但不知怎的,他感到 ...
个人分类: 心路历程|470 次阅读|0 个评论

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