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日志

分享练拳有人看有人问: 萝卜青菜 2012-6-29 21:43; 这几天走入广场总有人在边上看,还有的过来问,呵呵说明咱身上有被别人可取之处,有保安问你这是在练气,回答当然这是基本功,实实在在的基本功,胸腰折叠,发力时可以节节贯穿,练习时对五脏六腑是一个锻练,配合胸腔开合及呼吸这可是提高了一层次的练法喔,直把人吹的云里雾里,哈哈哈; 646 次阅读|5 个评论热度 5

分享要天天练: 萝卜青菜 2012-6-29 21:39; 回家两天不练今晚腿有点发抖了,还是天天坚持最重要; 724 次阅读|8 个评论热度 8

分享习太极目的: 萝卜青菜 2012-6-29 16:08; 练太极不在于你能否把人发出去,而在于你通过锻炼身体生病的机会有没有少了; 671 次阅读|8 个评论热度 8

分享圈: 萝卜青菜 2012-6-23 16:10; 以前看资料时知道有大圈小圈无圈之说,现在我总算明白,何为大圈,大圈是针对初学者,让初学者有个大开大合,拉开全身关节,使自身尽量放弃僵力的过程.等身体有些松沉下来后,就是进行开合与胸腰折叠的练习,也就是说把圈子缩小了,开始进一步的内动练习,这阶段可以配合呼吸一起练习了,至于无圈,呵呵我还差远呢,就不知何时能达到了, ...; 557 次阅读|10 个评论热度 10

分享感谢师父: 萝卜青菜 2012-6-23 16:04; 最基本的也是最重要的,师父你的教诲我有点懂了,原来发力在于开合和胸腰折叠的配合,不发力时这种配合可以通过呼吸一起来加强内脏功能的锻炼; 609 次阅读|4 个评论热度 4

分享昨晚有老太跟我推手: 萝卜青菜 2012-6-23 14:32; 我边教一学员震胯,边自个练习,这时过来一老太看了学员几眼就跟着震起胯来了,原来她们认为我们的太极才是有真东西,在我跟她谈需要先站桩时,她有些不耐烦,很想跟我表达什么,后来就说要跟我推下手,我告诉她桩没站好不用推手,推手要等桩站出来了胯松了再说,在她一再要求下跟她推了两圈,学了六年了可想而知白学了,但她可 ...; 596 次阅读|8 个评论热度 8

分享昨晚走入广场: 萝卜青菜 2012-6-17 09:04; 从拜师开始,总是一个人偷偷的练,感觉自已才疏学浅走不出去,每当看到太极操的朋友都自我感觉良好的占广场一角,而我却自感不如她们,狠下决心终于昨晚跨出了第一步,今天晚上就有伴了,原来这第一步真不容易; 654 次阅读|8 个评论热度 8

分享个人练习杂谈1: 萝卜青菜 2012-6-4 21:30; 真实体会太极在个人,师父只是引你入门,自个练时身体的微小变化只有自个多练,多总结才能有所体会,从一招一式似像非像的学习,到套路能记忆下来,到自个开始学会调整是相当漫长的又枯燥的,5张弓你掌握了多少,腰能棚开没,伸手出脚是否还感觉很僵硬,涮胯时高一寸低一寸你调整过没,气顺了没; 578 次阅读|8 个评论热度 8

分享太极--商业--普及: 萝卜青菜 2012-5-31 09:52; 公园里到处可以看到练太极的，但练陈式的很少，老头老太年轻的很多在广场公园里跟着比划，感觉普及的是杨式竞赛套路，这些人并不是不收费，往往在人的思想中太极就是他们那样了，然而教拳者收入也不菲，（人群里冒出一句话：为什么每个人的动作不一样。一句话道出了广场太极的性质）。但练陈式的 ...; 640 次阅读|8 个评论热度 8

分享针对散打运动员组合拳如何化解: 萝卜青菜 2012-5-30 15:42; 针对散打运动员组合拳如何化解，欢迎进来讨论; 651 次阅读|8 个评论热度 8

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