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    <title>中国太极功夫网 - 赵堡太极拳</title>
    <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=35</link>
    <description>Latest 20 threads of 赵堡太极拳</description>
    <copyright>Copyright(C) 中国太极功夫网</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 06 Jul 2026 18:11:14 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中国太极功夫网</title>
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      <title>王海洲讲解赵堡太极单剑</title>
      <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40349</link>
      <description><![CDATA[本中心近期在抖音直播间推出：实实在在练核心系统训练教学，有兴趣的爱好者请关注抖音账号：I3902973943或者抖音搜索：泓力太极养生俱乐部，扫描下方二维码咨询，我们在抖音直播间等候您的参与。]]></description>
      <category>赵堡太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Tue, 13 Dec 2022 03:01:50 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>赵堡太极拳推手技击全集</title>
      <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40303</link>
      <description><![CDATA[本中心近期在抖音直播间推出：实实在在练核心系统训练教学，有兴趣的爱好者请关注抖音账号：I3902973943或者抖音搜索：泓力太极养生俱乐部，扫描下方二维码咨询，我们在抖音直播间等候您的参与。]]></description>
      <category>赵堡太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 01:13:32 +0000</pubDate>
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      <title>赵堡太极拳七十二式教学04</title>
      <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40302</link>
      <description><![CDATA[本中心近期在抖音直播间推出：实实在在练核心系统训练教学，有兴趣的爱好者请关注抖音账号：I3902973943或者抖音搜索：泓力太极养生俱乐部，扫描下方二维码咨询，我们在抖音直播间等候您的参与。]]></description>
      <category>赵堡太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 01:07:16 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>赵堡太极拳七十二式教学03</title>
      <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40301</link>
      <description><![CDATA[本中心近期在抖音直播间推出：实实在在练核心系统训练教学，有兴趣的爱好者请关注抖音账号：I3902973943或者抖音搜索：泓力太极养生俱乐部，扫描下方二维码咨询，我们在抖音直播间等候您的参与。]]></description>
      <category>赵堡太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 01:05:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>赵堡太极拳七十二式教学03</title>
      <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40300</link>
      <description><![CDATA[本中心近期在抖音直播间推出：实实在在练核心系统训练教学，有兴趣的爱好者请关注抖音账号：I3902973943或者抖音搜索：泓力太极养生俱乐部，扫描下方二维码咨询，我们在抖音直播间等候您的参与。]]></description>
      <category>赵堡太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 01:03:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>赵堡太极拳七十二式教学02</title>
      <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40299</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>赵堡太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 01:01:36 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>赵堡太极拳七十二式教学01</title>
      <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=40298</link>
      <description><![CDATA[本中心近期在抖音直播间推出：实实在在练核心系统训练教学，有兴趣的爱好者请关注抖音账号：I3902973943或者抖音搜索：泓力太极养生俱乐部，扫描下方二维码咨询，我们在抖音直播间等候您的参与。]]></description>
      <category>赵堡太极拳</category>
      <author>尊我斋主</author>
      <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 00:59:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>和式太极拳的特点</title>
      <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3254</link>
      <description><![CDATA[作者：和有禄    文章来源：太极网   

    和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，有自身的独特之处，归纳起来为：合、顺、中、平、轻、柔、圆、活八个方面。分述如下： 

一、合 
和氏家传老谱对合的论述有： 

（1）技理相合，太极真谛。 

（2）太极为浑圆 ...]]></description>
      <category>赵堡太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Mon, 21 Mar 2011 12:59:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>和式太极拳技理概述</title>
      <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=936</link>
      <description><![CDATA[作者：和有禄 文章来源：（转帖）
 
  发祥于温县赵堡的和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面有独特之处。
　　和式太极拳又称代理架。拳技与理论完美融合，体用一致，拳架自然柔活，顺遂浑圆以理体内中和之气，二气阴阳和合而达 ...]]></description>
      <category>赵堡太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 14:03:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>和式太极拳形成和发展</title>
      <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=932</link>
      <description><![CDATA[作者：佚名 文章来源：http://www.sportsol.com.cn/news/zhws/2003-11-27/23 
    和式太极拳由一代武术宗师清朝怀庆府赵堡镇人和兆元（1810～1890）始创。
    赵堡镇位于河南省温县东十五里。据《赵堡镇志》记载：“春秋时期，晋昭公封大卿赵公食邑于温，于温东十五 ...]]></description>
      <category>赵堡太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Wed, 15 Jul 2009 13:30:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>趙堡太極拳</title>
      <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=720</link>
      <description><![CDATA[趙堡太極拳是一個古老的拳種，它除了具有一般太極拳的特點之外，有自己的顯著特點，它的練習要求有不同於其他太極拳的要求。弄清這些特點和要求，才能更好地理解和掌握趙堡太極拳要領，從而學好趙堡太極拳。

一、趙堡太極拳有適合各種人練習的三種架式 

趙堡太極 ...]]></description>
      <category>赵堡太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Mon, 29 Jun 2009 06:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>趙堡太極拳推手及點穴（转）</title>
      <link>https://www.zgtaiji.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=719</link>
      <description><![CDATA[一、推手八法 

趙堡太極拳在架式和推手中要取得我順人背的效果，十分講究運用十三法和各種勁。 

趙堡太極拳十三法的名稱與各家太極拳的名稱一致，就是：繃、擠 、按、采、列、肘、靠、進、退、顧、盼、定。這十三法的動作貫串趙堡太極拳的行功走架推手的過程中 ...]]></description>
      <category>赵堡太极拳</category>
      <author>秤砣</author>
      <pubDate>Mon, 29 Jun 2009 06:19:00 +0000</pubDate>
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