中国太极功夫网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 珊瑚海

珊瑚海的练功日记

[复制链接]
 楼主| 发表于 2012-6-11 13:00:40 来自手机 | 显示全部楼层
6.11.阴雨。时间不够。板凳20分钟。能找到那种感觉。拳架攻防方位必须到位。不丟不顶。精气神的感觉有了。站桩果然有助于拳架。下势做太多。膝盖部位痛
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-6-12 13:04:17 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 珊瑚海 于 2012-6-13 09:43 编辑

6.12.阴雨。高板凳40分钟。边站边在群里咨询。方法应该正确了吧。先站三个月再问问题。没基础很多理解不了。练了遍24.42.有种感觉,式与式定式与转换时,身体明显是在后退,但退之前身体有往前一顶之势。刚刚顶一下又像被弹簧往后拖走了。拖着一螺丝纹路一样的路线前进或后退。螺丝尖的那个点有些模糊。尽量从每式里面去寻找这种感觉。拳友身上有很多可学之处。教了2式56.记不住。风格变化太大,得适应一下。观看他们练了遍。发劲点太多。头大,膝盖疼痛有所缓解
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-6-13 15:18:47 来自手机 | 显示全部楼层
6.13.晴。高板凳30分钟。累了到底是坚持好呢还是休息。一个小时就弄了个搬拦锤。走之前理清了顺序,不熟。一个外来的女的说我身体单薄,一看就没武的气场。她儿子和我一样高,180斤。那样莫非就有气场了?真想马上脱掉衣服用肌肉吓死她个死老太婆。好歹也运动加练过几年哑铃。不过她也说出了我的不足。偏瘦是少了点感觉。更应该努力练了。进步越来越缓慢,问题一大堆
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-6-14 15:29:10 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 珊瑚海 于 2012-6-14 15:32 编辑

6.13晴。高板凳30分。今天提到了两手对拉的一股劲。劲路走向说的比以前多点。膝盖痛明显好转。应该是站桩的结果,增强大腿力量,感谢群里指点的朋友。明知身体已经损伤,还继续做伤身体的事,追逐到了梦想却失去了健康。值吗。希望他年年有今日。悲伤!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-6-15 09:39:32 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 珊瑚海 于 2012-6-15 09:44 编辑

6.14.阴雨。高板凳桩25分。纠正穿梭,腰转不好。每式里面都有对拔劲。得一个一个的把它找出来。时间不够。越练越有味道了。值。膝盖痛明显好转。架子比以前正,也比以前低。只有低了做出的动作才能攻防到位动作优美。压腿拉韧带,效果让人非常满意。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-6-16 10:00:58 来自手机 | 显示全部楼层
6.15晴。高板凳30分。感觉比以前轻松不少,能找到点静的感觉。大小腿夹角110度。复习42.毕竟时间太短,基础不牢。理论和示范教得很细,但总做不到位,不丟就顶。纠正细微得动作。转身拍脚。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-6-17 08:30:14 来自手机 | 显示全部楼层
6.17晴。高板凳30分
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-6-18 17:02:08 来自手机 | 显示全部楼层
6.18雨。高板凳桩30分。有点小体会。前十分钟处于准备期,总爱动过动作多。容易劲走膝盖。中间十分钟处于疲劳期,大腿感觉有点颤抖,总在想自己能不能坚持到半小时。有点想放弃的犹豫。后面十分钟勉强算享受期,大腿没有压力了,很轻松,感觉很自然,身体能够稍微放松,呼吸可以稍微漫长些,两臂沉肩坠肘,手臂内侧有种火热的感觉,身形能保持不变。可以站更长,试着延长时间。42问题越来越多,一练就怕,越练越心虚,心里越没底。今天下大雨倒成全了我,别人都没来,搞了个一对一指导。纠正了很多错误,机会难得。生怕忘记了某个错误,有点记不住。转身拍脚难度大点。动作不连贯,老是断。膝盖已无明显痛感。再次感谢中国太极功夫网。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-6-18 20:49:09 | 显示全部楼层
珊瑚海 发表于 2012-3-30 14:17
嗯,是的,我只能用时间来证明自己做得到并且做到了!

论坛上有很多开始雄心壮志,后来无影无踪的,一定要坚持下去哦!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-6-19 11:25:44 来自手机 | 显示全部楼层
险峰 发表于 2012-6-18 20:49 论坛上有很多开始雄心壮志,后来无影无踪的,一定要坚持下去哦!

峰哥好,我叫唐风。我的目标是:有生之年,太极相随,愿我能做到……
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

公司地址:广东省深圳市罗湖区东湖街道布心路1023号东乐花园57A栋4B
联系电话:0755-89982110
快速回复 返回顶部 返回列表