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板凳桩的顺序问题: 高架板凳桩达到可以一次站30分钟是开始进入低架板凳桩的训练，待低架板凳桩达到可以一次站3; 作者: xinke

关于跪膝: 跪膝是练习太极拳的老问题，很多老师会跟说，跪膝不跪膝的标准就是膝盖过不过脚尖，膝盖不; 作者: 尊我斋主

板凳桩常见问题: 根据大家在日记里面曾经提到过的问题，总结了一下，其问题比率由上到下排列。不过建议大家; 作者: 快乐宝贝

云手中眼神怎么与手配合?: 我做云手的时候，自我感觉精神很集中，全神贯注的，为什么在别人看还是觉得我的眼睛没有; 作者: Anitwang

为什么都是站桩的日记: 没事的时候总爱到论坛里看看大家的日记，在里面不断充实自己，希望多学到一些练功的的经验; 作者: 易之太极

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