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中国太极功夫网»太极论坛 › 太极功夫教与学 › 练功日记 › 叶枫的站桩日记

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查看: 2202|回复: 2

叶枫的站桩日记

发表于 2010-12-14 14:25:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

高架板凳桩三分钟
站时感觉大小腿酸，二手有时感觉抱有热气。站完时感觉大小腿还是酸，左膝盖有点痛，命门处酸了一小会现在好了。

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发表于 2011-2-7 10:47:00 | 显示全部楼层

回复 1# 叶枫的帖子

左膝盖痛就是你左腿没做好要领，注意调整要领。

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发表于 2011-2-8 17:54:00 | 显示全部楼层

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洪波也自己放假了

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