24position simplified taiji quan二十四式简化太极拳

快乐宝贝

　　这个是从子御那弄过来的，觉得放在这里供大家学习英语会更好。
       第一式 起势 Starting Posture
　　第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side
　　第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings,
　　第四式 左右搂膝拗步 Brush Knee and Twist Step on Both Side ,
　　第五式 手挥琵琶 Hold the Lute
　　第六式 倒卷肱 Forearm Rollings on Both Sides
　　第七式 左揽雀尾 Grasp the Bird's Tail-Left Side
　　第八式 右揽雀尾 Grasp the Bird's Tail-Right Side
　　第九式 单鞭 Single Whip ,
　　第十式 云手 Cloud Hands
　　第十一式 单鞭 Single Whip
　　第十二式 高探马 High Pat on Horse
　　第十三式 右蹬脚 Kick with Right Heel ,
　　第十四式 双峰贯耳 Twin Peaks
　　第十五式 转身左蹬脚 Turn and Kick with Left Heel,
　　第十六式 左下独立式 Push Down and Stand on One Leg-Left Style
　　第十七式 右下独立式 Push Down and Stand on One Leg-Right Style
　　第十八式 左右穿梭 Work at Shuttles on Both Side
　　第十九式 海底针 Needle at Sea Bottom
　　第二十式 闪通臂 Flash the Arms
　　第二十一式 转身搬拦捶 Turning body, Pulling, Blocking and Pounding
　　第二十二式 如封似闭 Apparent Close up
　　第二十三式 十字手 Cross Hands
　　第二十四式 收势 Closing Form