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梦里看花 发表于 2014-4-22 22:11 今天站板凳桩二十六分钟,感觉胸口一开始不是很顺,最后的几分钟时候,呼吸很顺,而且肚子内部好像被揉的感 ...
尊我斋主 发表于 2014-4-23 10:50 胸口气感觉不是很顺的原因 ,就是没放松,把肩部松开了 ,胯根松开,就不会憋气了。
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