Tina的练功日记

柳逸子 · 发表于 2009-8-10 11:12:00

近水楼台先得月，得了月之后多指导一下我啊

Anitwang · 发表于 2009-8-10 22:05:00

我现在打太极的时候注意缩胯呢，尝试着把重心从左移右，从右移左，但是打完之后胯关节有酸痛感

柳逸子 · 发表于 2009-8-25 20:58:00

师姐是不是累的呀，胯关节有酸痛感可能是开胯的现象，我只知道开胯，还要练缩胯吗，缩胯是怎么一回事呢

Anitwang · 发表于 2009-8-26 22:27:00

就是胯沉下去，其实就是桩蹲到位

架越低，越累

柳逸子 · 发表于 2009-8-29 18:01:00

确实不容易啊！加油！！

柳逸子 · 发表于 2009-9-2 12:04:00

架越低，相对站的时间也越短，但最低是与大腿平齐，做到这一点就是高手了，我也在向这一步靠齐呢。

朱天民 · 发表于 2009-9-2 17:59:00

加油啊！！！！！！！！！！！！！

Anitwang · 发表于 2009-9-2 21:41:00

加油也赶不上你啊，有时间过来指导姐吧

朱天民 · 发表于 2009-9-3 06:08:00

尊我斋主 · 发表于 2009-9-4 13:50:00

你不要着急，等你的脚养好了就能练了。

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