猫足立！

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-10 00:41:00

（十六）
多谢诸位前辈指点！:

复习一下：
膝开点手高点腋空点背虚点
立刻纠正去……

风不管了，反正我耐感冒，而且阳台是砖墙，靠着比较方便，房间里墙壁要给汗水弄脏了可完蛋了！

尊我斋主 · 发表于 2010-8-10 17:39:00

你的两腿受力不均，右腿受力大一些，要把重心放在两腿中间，这样才能让两腿均衡发展。你的胸部没含住，找到叹气时身体的感觉。后背不要用力靠墙。两脚的外侧跟你本人肩的外侧同宽。两小腿要垂直地面，无论在前面看还是在侧面看都得垂直。

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-10 18:27:00

谢谢斋主师傅指点。在修正当中……

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-10 18:31:00

（十七）
今天凌晨90°站桩，才坚持了五分钟，非常酸，都要用手撑墙壁才起来的。
是不是上身越放松，大腿受的力越大？
的确如斋主师傅所言，前几个问题都比较好解决的样子，就是含胸不怎么好体会……

尊我斋主 · 发表于 2010-8-10 18:53:00

深吸口气，然后叹出去，叹气时的舒服的感觉就是含胸的感觉。

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-11 08:24:00

认真体会……

何伟太极 · 发表于 2010-8-12 14:05:00

猫，当你含胸做对了的时候自己是有体会的。
当你感觉有饿的感觉时，胸就含进去了。
认真体会吧

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-14 10:32:00

谢谢

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-14 10:37:00

（十八）
吹风给吹晕了这两天一直不舒服还好对感冒的抗性比较好就是头痛头晕而已昨晚破天荒地早睡今天感觉好多了昨天还是坚持站桩但是不知道是不是身子不舒服的原因 90°才坚持三分多钟就受不了今天早上也是不到4分钟今晚再试试看能不能回到5分钟

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-14 10:38:00

（十九）
另，含胸有些体会来了的样子……

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