Tina的练功日记

Anitwang · 发表于 2009-9-5 12:59:00

有了上次的教训，不敢不听话了

柳逸子 · 发表于 2009-9-6 20:35:00

原帖由 尊我斋主 于 2009-9-4 13:50:00 发表
你不要着急，等你的脚养好了就能练了。

师傅的意思是师姐的脚快好了吧，大家都期待你的脚早日痊愈一同练呢

行者 · 发表于 2009-9-7 18:24:00

师姐，加油啊！！！
争取早点好！！！

Anitwang · 发表于 2009-9-7 21:48:00

时间：2009年9月7日
功法：高架板凳桩5分钟
体会：因为以前练过，今天重温一下感觉，刚开始总觉得重心在左脚上，慢慢调整，让两脚受力均衡。身上稍稍感觉发热而已，不敢站长，因为怕脚再肿挨批评

柳逸子 · 发表于 2009-9-10 11:58:00

太好了，脚终于康复可以上阵了！一起加油！

朱天民 · 发表于 2009-9-10 12:14:00

加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

行者 · 发表于 2009-9-10 14:32:00

姐，加油！！！！！！！！

尊我斋主 · 发表于 2009-9-10 17:36:00

你的脚还没完全好利索，要适可而止。

Anitwang · 发表于 2009-9-10 18:00:00

徒儿谨遵教诲

Anitwang · 发表于 2009-9-10 22:54:00

时间：2009年9月10日
功法：高架板凳桩5分钟2组
体会：前一组就找缩胯的感觉了，让膝盖不受力；
后一组体会大腿外侧肌肉受力，十脚趾扒地的感觉，身体把握住了平衡，呵呵

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