猫猫的练功日记-新猫报到

猫猫

昨天晚上重读了教程， 把架子调整了一下，开始注意沉肩， 第一次20分钟，休息10分钟，第二次站10分钟。
觉得吸气的时候老有吸不到底的感觉，就是感觉明明还不够，但是肚子饱了也吸不进去了；吐气没啥，就象叹气一样，吐干净就是了。 刻意注意呼吸之后就觉得有点别扭，原来不觉得是因为没有注意，现在注意了就变成有点人为的去放慢呼吸节奏，这样对吗？

猫猫

今天站的高些，28分钟。还是觉得腰部肌肉很酸。

喜欢太极

好样的，猫猫，国庆节不忘练功，向你学习

猫猫

最近不知道怎么的，觉得超累。站完桩几乎连洗澡的力气都没有了，就只想躺下睡觉。
现在每天喝大量的水，比以前喝水多很多了，而且体重增加了快10斤。身材尺寸倒没太大变化，就是那个秤上出来的数字很惊人。奇了怪了。

猫猫

今天站桩到了半个小时，撒花庆祝一下。
今天手上的感觉有点奇怪，就好像手里有磁铁，但是左手和右手握的是同一极的磁铁，同极相斥，然后两个手老想合拢但是老是被排斥，就是这个感觉。
这样子对不对啊师傅？

飞蝴

站出气感了，恭喜恭喜！

猫猫

哦，那就是这样是对的咯。
然后最近两天维持在25到30分钟的水平。如果放低一点，那就变成一刻钟。这种手感不是每天都有，大体上如果哪天没事，没啥想法就有，如果一边站一边想好酸好累啊，走个神啊就感觉不到了。
可遇而不可求。
静心，平心静气的感觉就好，不能刻意追求，虽然这感觉挺舒服的，但是刻意找就找不着。

行者

喜欢太极

体重增加，但看着身体没胖，说明比重增加了，这是练功达到一定水准了。

行者

是不是脂肪转化成肌肉了？