Tina的练功日记

Anitwang · 发表于 2009-9-17 23:03:00

时间：2009年9月17日
功法：高架板凳桩15分钟
体会：本来闹铃定了20分钟，结果15分钟的时候来了个电话，还以为时间到了呢

还是体会缩胯，上身放松的感觉，比以前觉得更热了，就是觉得头往上顶的时候，有些发沉，我也没有意念重啊，不知道什么原因，或许因为这几天疲劳，睡眠不足？

朱天民 · 发表于 2009-9-18 12:13:00

柳逸子 · 发表于 2009-9-18 12:26:00

头往上顶的时候不应发沉的，应是轻松的感觉，或许是用意有点重吧，虚令顶劲时后颈项才稍有发沉的感觉的。

Anitwang · 发表于 2009-9-19 00:30:00

2009年9月18日
功法：高架板凳桩17分钟
体会：缩胯感觉彻底找到，膝盖一点力都不受了，大腿最后站的有点抖，发烫了，后背和手心都出汗了，脚没觉得发热，相反还有些凉，不知是不是因为天气冷，地面的凉气反到脚上了？

Anitwang · 发表于 2009-9-19 23:59:00

时间：2009年9月19日
功法：高架板凳桩20分钟
体会：最大的感受是生津，以前都是口干的，还是手热脚凉，左右脚还是有些不平衡，过程中总需要调整

Anitwang · 发表于 2009-9-20 11:11:00

晚上躺在床上的时候突然感觉呼吸的路径长了

尊我斋主 · 发表于 2009-9-20 13:11:00

开始脚凉是正常的，因为你还没能送下来，内气不是很充盈，慢慢来松下来了，内气逐渐充盈了脚才会热，东北天气凉了也有一点关系，等你内气充盈了脚就会热了，不会受天气影响了。

柳逸子 · 发表于 2009-9-21 12:50:00

回复 126# Anitwang 的帖子晚上躺在床上的时候突然感觉呼吸的路径长了

因为师姐的气沉下来了，所以呼吸出现这种好现象。

朱天民 · 发表于 2009-9-21 17:28:00

姐姐厉害！！！！！！！！！！！！！！！！

Anitwang · 发表于 2009-9-21 21:23:00

还有一点，感觉我的消化快了，我经常晚上打拳回来吃东西，躺下的时候胃还鼓鼓的，最近两天发现躺下的时候胃里几乎没食物了，希望我能多吸收，长胖点

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