猫猫的练功日记-新猫报到

猫猫 · 发表于 2009-10-23 13:17:00

最近实在很累，每次都做10分钟就很累，只好增加组数。
最近一般就做3到4组。往往第四组只能撑到6到8分钟了。
现在才开始有点感觉到什么叫做大腿外侧的肌肉受力。

尊我斋主 · 发表于 2009-10-23 17:32:00

见过你的练功照，有进步，继续努力，建议大家向你学习。

天铭龙威 · 发表于 2009-10-23 18:02:00

好

响应王老师的号召

向猫猫同志学习

猫猫 · 发表于 2009-10-23 19:53:00

嗯，从前见山是山，见水是水。现在见山不是山，见水不是水了。
就站桩一个动作，以前不觉得，现在觉得哪里都不对，哪里都要调整。根本就忙不过来。
等什么时候见山还是山，见水还是水，就圆满了。

Anitwang · 发表于 2009-10-24 11:57:00

过来看看猫妹妹

天铭龙威 · 发表于 2009-10-24 23:05:00

原帖由猫猫于 2009-10-23 19:53:00 发表
嗯，从前见山是山，见水是水。现在见山不是山，见水不是水了。
就站桩一个动作，以前不觉得，现在觉得哪里都不对，哪里都要调整。根本就忙不过来。
等什么时候见山还是山，见水还是水，就圆满了。

瞧这话说的
有水平

险峰 · 发表于 2009-10-24 23:11:00

物是人非的感觉吧

猫猫 · 发表于 2009-10-25 09:03:00

来更昨天的。
4分钟 x 3 组
3分钟 x 2 组
每组都是做到不行了起来，一看时间才那么短（我特地把计时器放到站的时候看不见的地方，这样就全凭感觉了），歇2分钟继续做。
呼，这次外侧小腿肚子那有那么一丝感觉，不过稍纵即逝，我还没来得及品味那是啥，它就没了。
今天早上起来我是根本懒得不得了，动都不想动。
还有沉肩，开始做的时候很用力往下，肩很酸，后来是就根本不知道了。
膝盖呢，站桩的时候就像不存在一样。
这次体会到尾巴根轻轻靠墙，以前都还有多少要靠墙的力量顶顶的，这次尾巴根的力量很轻。
现在高度就不去控制了，就找感觉，感觉好就好了。有时候高一点反而不好缩胯，有时候低一点腰会很用力靠墙，可能根当天的状态有关，所以不去刻意关注高度和时间长了，做到爬不起来就歇。

天铭龙威 · 发表于 2009-10-25 10:33:00

好用功呢
大家一起加油

险峰 · 发表于 2009-10-25 11:07:00

用心用力有恒心,一定会成功的

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