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楼主: 萝卜青菜

萝卜青菜日记

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 楼主| 发表于 2009-9-11 11:48:00 | 显示全部楼层

21三换掌

21三换掌:接上式,开、重心在右,合、重心在左,右单按掌后拉开,右掌在额前,太阳穴高度,左手收在腹前,重心在右,左掌先转圆,右掌下沉去合,左掌虎口合在右肘下时,重心左移同时左牚和右手同时向左推至中心线,
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 楼主| 发表于 2009-9-11 11:50:00 | 显示全部楼层

22肘底锤:

22肘底锤:接上式,右手向上棚,左手下沉,上下拉开重心在右,左手向上穿掌,从头顶竖直坠肘,右掌下沉变拳合在肘底,
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 楼主| 发表于 2009-9-11 11:56:00 | 显示全部楼层

23,倒卷肱

23,倒卷肱:接上式,身稍右转拉开,左掌前棚,重心在左,继双手上棚后双掌相合,右掌收在右耳根,左掌在中心线,合右肘收左脚,向后撤左脚,落稳重心还在右腿,同时右掌向右上斜方探,左掌下沉至胯侧,左右导,奇数3、5、7次
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 楼主| 发表于 2009-9-12 08:03:00 | 显示全部楼层

24退步压肘

24退步压肘:接上式,向左移重心左掌向右挤,向右移重心右掌左挤(右掌在上左掌在手,两手型不变),重心左移左掌外翻向右切,重心右移双手顺时针抱球旋转,转至右手在前左手在后,变左叼手,重心还在右,合左肘同时重心移左,收右脚往右后撤步,同时左掌前探,右掌收回抓在胸前,重心在左
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 楼主| 发表于 2009-9-12 08:09:00 | 显示全部楼层

25中盘拉上式

25中盘拉上式,重心右移拉开,左叼手在胸前,右掌向上摆在右前,合左肘,重心左移,拉开重心右移,左掌变切,右掌 下沉,重心左移提右腿同时左掌 变叼,右翻掌提起向左前打出去,左叼在鼻高,右掌在额上方,震右脚压掌,移重心到右,提左腿,向左后斜方蹬出,重心左移合双手,左手上叼在右太阳穴前,同时右掌前挤继下按在膝上方
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 楼主| 发表于 2009-9-12 08:12:00 | 显示全部楼层

26白鹤亮翅

26白鹤亮翅接上式,左叼继上穿,重心还在左,右掌向左抱回,左掌从头顶下盖,重心还在左,双掌上下拉开同时重心右移,左移重心同时左掌上穿,右掌下压,合掌重还在左,移重心穿掌,架按拉开同时划弧收左脚成左虚步,
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 楼主| 发表于 2009-9-12 08:22:00 | 显示全部楼层

27斜行拗步

27斜行拗步,接上式右掌向左中心线上搓,重心在右,移重心向左同时左掌上穿,右掌下沉,左掌到头顶上方变挤,以左脚前掌与右脚跟为轴向右旋转,同时左掌从上向下劈掌,右掌下沉在大腿外前侧,左掌尖与鼻高,左掌前棚右掌下按,移重心到右,提左腿,穿掌拉开,同时左脚向左蹬出,右掌合向耳根,左掌向左膝上方下切,
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 楼主| 发表于 2009-9-12 08:22:00 | 显示全部楼层

28闪通背

28闪通背,接上式,左手捏勾提勾右手向前棚向上划弧拉开放远,重心在右,双手向里合,向上棚,划弧拉开同时重心右移,双掌下沉往前挤,合手左斜前穿重心在左,合肘,扣右脚尖,右移重心,左后划弧所腿,同时身体连肘左旋摆肘,左脚是虚步,重心在右,继左移重心向右双撩掌,右移重心合回来,向前棚划弧拉开,左移重心,同时左掌上穿,以右脚跟与左前脚 掌 为轴向右旋转,同时左掌向盖,右掌旋臂收于腰间,重心还在左,向前移重心,提左腿,向左前蹬出去,移重心右穿掌,双手继上棚,过头顶翻掌,同时又双脚尖为轴向右旋转,同时把右臀向左侧顶起,右后扫腿同时扣左脚,双脚平行,同时右掌下按在体侧,左掌划弧下劈掌在鼻前中心线。
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 楼主| 发表于 2009-9-12 08:31:00 | 显示全部楼层

29掩手肱拳

29掩手肱拳,接上式,左掌前棚,同时右掌变拳上棚,重心继在左,折挂下来重心在右,拉开上棚,重心在左,合时提右腿,往下合右拳下砸,左手掌护在右小臂内侧,继续下栽拳同时震脚,提左腿,下沉向左斜前方45度蹬出,重心在右,拉开,重心在右,合肘重心在左,左掌前棚,右拳右棚,重心在右,左掌 继向前棚,同时双手上棚,重心移向左,左掌向下压右拳,重心移到右,左手攥拳,右拳从腋下向前旋转打出,重心在左
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发表于 2009-9-12 18:09:00 | 显示全部楼层
大哥,写的真好!!!
呵呵。。。
鼓掌。。。。
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