只需一步,快速开始
原帖由 大地 于 2010-8-13 11:26:00 发表 眼球兄,咋变成女生了呀?板凳桩还有如此神奇的功效。。。。!
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原帖由 可怕的眼球 于 2010-8-13 22:26:00 发表 今天17分钟,肩又酸又痛,多了两分钟就汗如雨下,全身颤抖,有种热感从手背往上爬,
原帖由 尊我斋主 于 2010-7-3 7:53:00 发表 还可以,你平时可以做旋睛运动,闭上眼睛转动你的眼睛,多做眼保健操。再者可以用双手劳宫穴对准眼睛,做收放运动,要睁眼做,初期会流泪,坚持做下去。平时多看一下远处的山林。要是有条件晚上看月亮,意想把月亮的光辉收到你的眼睛里。这样会对你的近视有好处。尽量不要整天对着电脑。
原帖由 尊我斋主 于 2010-8-15 7:28:00 发表 就是把你的手跟眼睛之间的距离长短。再者你的照片两脚距离太宽,两脚的外侧跟肩的外侧同宽。后背靠墙的劲力太大,不要使劲靠墙,身体是往下坠的力,两手再略微往外伸展些。
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