猫猫的练功日记-新猫报到

猫猫

对了，现在站桩时候会觉得手沉，虽然手里什么东西都没有，就是觉得抬不起来，或者我应该说抬起来很累。

快乐宝贝

是呀，我也发现太在乎身外的名啊，利啊的，特别影响自己的心情。

猫猫

嗯，其实应该是，在意的越多越烦恼。
佛经说，人生三苦， 求不得，爱别离，怨憎会。
我们都在红尘中求片刻宁静。

险峰

练功也是一样，不要有贪求之心，尽自己的努力去做就行了，不一定要一下子达到什么成果，只要坚持，必有所成。

猫猫

昨晚：
腰腿： 10个，做的时候觉得左侧的腰真的挺痛的。
板凳 22分钟  
无极 这个一刻钟，但是中间休息一分钟左右。
板凳 6分钟
无极站到一半的时候觉得右腿有一种快要抽筋的感觉。趁它没抽，动动，再站，站了又快抽了，动动，再站，真抽了。5555
把背拉直真的很累。为了我挺拔的背影，为了亭亭玉立的将来， 努力！
站的久了自己发现有点走形，然后再挺直一下，就能听见脊椎 嘎 的一声。很轻轻的声音。

朱天民

坚持挺过去就好了，呵呵!   你很出色的!

猫猫

现在人多了，一不留神，发完贴子没几分钟就沉到第二页去了。

坚持到底，就是胜利！

尊我斋主

你要是左侧的腰累就是蹲下去的时候姿势不正确，动作走形会导致气血流通不顺畅。

猫猫

嗯， 我想我是因为脊柱侧弯。不过站桩已经把我掰直不少了。 继续努力中。

猫猫

公司网络今天不大好，晚上回家来更。
腰腿： 10个，手垂下来蹲，只能蹲到手掌过膝的高度。 10个，手合拢放背后蹲，只能蹲到站高架桩的高度。
板凳 25分钟  累啊，
无极 8分钟 站站会走形，我的背会不自觉地弯下来。保持是一件很累的事。
手很累，抬不起来，觉得手悬空 很重，很酸。
现在呼吸又开始有点粗了。