猫猫的练功日记-新猫报到

猫猫

再来补一点感想。
刚开始站无极，觉得这个比板凳简单，因为背上没有墙了，完全凭感觉控制上半身，就觉得轻松。后来发现，没有参照物，背直不直自己也不知道，于是觉得无极原来很难。
现在看了师兄说的，两头一拉，自己它就应该直了哇，觉得很有道理。功夫是持之以恒的，现在也许我还不是很直，但是坚持拉下去，总会比以往好的。
明天比今天好，今天比昨天好。
罗马不是一天建成的。 所以要努力啊！
再补充下，现在站到最后还会觉得脚指头痒痒。 有时候站完了还继续痒。

猫猫

腰腿 20次
板凳 4分钟， 16分钟。
无极桩 5分钟 两次
无极桩 这回是 站到3分钟的时候， 感到脚尖发热，但是脚后跟还凉。而且小腿有麻的感觉。 坚持了一会，还是麻，我怕不对，就没敢多站。 歇会再试的时候还是一样。
歇下来躺着闭目养神的时候，摸着自己大腿的肉，发现即使我躺着什么也不做，肉还在抖，好一会才消停。
今天再重新试试。

猫猫

今天
腰腿 15次
板凳 20分钟
无极 20分钟 2次
这回手比脚热得快。手热了脚还凉。
歇下来走路的时候腿很酸软。

猫猫

老板封了我们外网，这两天又赶上年底盘点，晚上回家就不高兴再上网了。
好不容易修个假，来补上去年的，顺便再开始今年的。
腰腿10次，板凳 10-15分钟 无极 15-25分钟。
以上每天是有保障的，有余力的时候，会多做一次低架板凳，大约2-3分钟。
现在觉得每天练功的体会都一样，就是发抖，而且那种发抖很舒服，有点打游戏上瘾的感觉，沉溺于其中不想出来。
现在明白天民师兄为什么日记只有那么寥寥几条。我也觉得没什么特别的内容可以写了。
现在倒是平时不练功时候有些特别的。上班的时候，本来我是文职工作，坐办公室的，手脚冰凉，现在，坐一阵手脚发麻，我就知道我应该起来动动了。以前就是那么慢慢的发冷，现在则是经常发麻。正襟危坐的时候，膝盖自己有时也会发热，这时候我就不敢动，过一会也就过去了。有时候膝盖发热过后小腿会跟着发麻。 以前只会发冷的。现在我尽力24小时绷着腰。不管走路还是干什么都努力绷着，

朱天民

呵呵！   我不是不想写，可惜我文化程度有限，也不敢瞎说话，所以体会写的有点少。你可不能少写啊！   不然文职就白当了

猫猫

汗，文职也不都是码字的啊。
我现在叫一个  渐入佳境，  嘿嘿，只可意会，不可以言传。

险峰

慢慢来,欲速则不达,每个人积累的过程有所不同,但只要坚持,总有一天会有一个质的飞跃!

猫猫

腰腿 12个
板凳 10分钟时被家务打断， 再开始8分钟。
无极 30分钟
手重，抬起来挺困难的。

尊我斋主

好久没来了，这段时间太忙，手重的感觉正常。

猫猫

呵呵
师傅慢慢忙哈。
今天
腰腿 15个
板凳 20分钟
无极 30分钟
手重，而且，沉肩以后觉得手特重。脖子和肩膀连接的地方酸。小腿外侧 阳陵泉  附近也酸。