猫猫的练功日记-新猫报到

快乐宝贝 · 发表于 2010-1-15 11:05:00

我是提前了，不过我以前也是不准的，而且，在练功的过程中我也没关注意守什么地方，只顾关注自己大腿受力了。我想是不是我门女孩子应该意守潭中穴的原因。我是猜的，你再问问其他的老师。

猫猫 · 发表于 2010-1-15 11:10:00

我也是没法意守，就关心大腿和腰部力量了。而且始终对丹田无感觉。
呼唤师傅出现。

猫猫 · 发表于 2010-1-17 17:20:00

16日
板凳 6分钟
无极 8分钟
静不下来，唉
17日
板凳10分钟
无极 19分钟，唉，预设是冲20分的，功亏一篑，唉。

猫猫 · 发表于 2010-1-17 17:22:00

站的时候觉得脖子里的热气顺着领口蒸蒸的往上。
站完脚后跟有点麻。
板凳刚站完觉得膝盖有点奇怪，有点扭的感觉，站完无极之后这种感觉消失了。

猫猫 · 发表于 2010-1-18 18:46:00

停更一周喵呜

险峰 · 发表于 2010-1-18 19:18:00

原帖由猫猫于 2010-1-15 11:10:00 发表
我也是没法意守，就关心大腿和腰部力量了。而且始终对丹田无感觉。
呼唤师傅出现。

太极是没有意守丹田的，只能是在练功中达到气沉丹田，这两者是不同的，千万不能搞错．不过女士应如何，还真不会说．

猫猫 · 发表于 2010-1-23 12:28:00

我严重的感冒了， 5555555555

尊我斋主 · 发表于 2010-1-29 11:09:00

女子练功不要着意于小腹丹田，而是意守两乳中间的膻中穴，这个是中丹田。

猫猫 · 发表于 2010-2-20 18:45:00

我终于回来了。
利用假期做了个小手术，目前恢复良好。
年初二开始恢复站桩。
目前水平：
板凳 90度——100度： 3次，每次3分钟。
高了找不到感觉，只有这个高度有感觉，不过一蹲到这姿势大腿就开始抖，不是之前那样蹲5分钟以上才出气感，姿势一摆就抖起来。目前没有热感，只抖。
无极：
这个恢复的比较慢，现在还停留在15分钟水平，10分钟以后微有温热感，之前都是抖。

快乐宝贝 · 发表于 2010-2-20 21:52:00

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