Tina的练功日记

Anitwang · 发表于 2009-7-26 08:44:00

呵呵，不客气，非常高兴你又能进来了

Anitwang · 发表于 2009-7-26 23:10:00

时间：2009年7月26日
功法：低架3分钟
体会：累，太累了。
今天没有时间站高架，就站了低架，明天继续站高架20分钟

尊我斋主 · 发表于 2009-7-27 05:06:00

你要严格按照我的训练步骤去练，不要站底架桩。

Anitwang · 发表于 2009-7-27 21:29:00

遵旨

尊我斋主 · 发表于 2009-7-29 06:59:00

训练是有步骤的，不能乱来，每个人的身体素质不同，不能千篇一律要求，按照自己的实际情况来练习。自己跟自己去比，不要跟他人比，只要能够不断的超越自己就行。

Anitwang · 发表于 2009-7-29 21:46:00

练不了了，脚又开始肿了

欲速则不达呀

尊我斋主 · 发表于 2009-7-30 07:42:00

开始就告诉你你的伤没好不要着急练，就是不听。吃亏了吧？

Anitwang · 发表于 2009-7-30 21:14:00

不听老师言，吃亏没个完那55555
也是这周太累太忙了，休息不好，脚也来凑热闹，等你回来就会能练功了的

尊我斋主 · 发表于 2009-7-31 22:37:00

呵呵。。。不要心急，磨刀不误砍柴工。

柳逸子 · 发表于 2009-8-2 10:36:00

原帖由 Anitwang 于 2009-7-29 21:46:00 发表
练不了了，脚又开始肿了欲速则不达呀

每天用四五十度的温水洗脚按摩，很快就会好的，看到你能站低架3分钟着实了不起啊，我在高架30分后才能低架5分钟，是不是考虑再回头站高架呢，作为一位女同志，你已做得很好了，佩服你呀，大家一起努力！

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