博谨练功日记

尊我斋主 · 发表于 2010-10-1 07:04:00

原帖由博谨于 2010-9-28 18:24:00 发表
谦和可贵.但不卑不亢者可见一斑.

要充分的放松自己，不放松不行，越松气越通畅。

博谨 · 发表于 2010-11-19 13:50:00

练高架桩400天，颇有收益。外人的评价。个人感觉：体力强了。我在练打坐了。

飞蝴 · 发表于 2010-11-19 17:18:00

原帖由博谨于 2010-11-19 13:50:00 发表
练高架桩400天，颇有收益。外人的评价。个人感觉：体力强了。我在练打坐了。

你不是2010年三八妇女节才开始练的吗？哪来的400天？

博谨 · 发表于 2010-11-21 20:49:00

我是09年雾月试练桩的.

博谨 · 发表于 2010-11-26 18:00:00

手掌，指，变软了。我挺高兴的。面壁下蹲加练。

博谨 · 发表于 2010-11-27 19:44:00

打坐20分.

博谨 · 发表于 2010-12-2 21:49:00

我想得到无极桩的材料,请您帮忙.

博谨 · 发表于 2010-12-14 22:04:00

面壁:10次;马步:3分打坐:20分踢腿"4分:

尊我斋主 · 发表于 2011-2-7 10:46:00

站桩时间太短，增加时间。

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