太极小子的练功日记

太极小子 · 发表于 2009-12-9 11:39:00

站板凳桩时，脚往前一点点地移动是怎末回事

飞蝴 · 发表于 2009-12-9 12:12:00

为了更好地指导你练功，请按统一的格式来写日记好吗？

尊我斋主 · 发表于 2009-12-10 16:17:00

那是你没有松沉，靠墙的力量太大了，完全依赖靠墙就会这样。

太极小子 · 发表于 2009-12-16 08:57:00

时间：2009年12月15日
功法：高架板凳桩1.5分钟
体会：站了三次，基本都是1分多钟，腿热，

飞蝴 · 发表于 2009-12-16 10:43:00

时间太短，尽量站到腿抖得支撑不住了再起来

太极小子 · 发表于 2009-12-16 13:30:00

呼吸就不正常了，

太极小子 · 发表于 2009-12-17 08:05:00

时间：2009年12月16日
功法：高架板凳桩
体会：站了三次，腿热，眼光的收放对放松有帮助，能放松一会儿了。

尊我斋主 · 发表于 2009-12-17 13:02:00

充分放松自己。

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