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坐着练腿力

发布者: 尊我斋主 | 发布时间: 2009-12-15 17:14| 查看数: 16263| 评论数: 49|帖子模式

最新评论

fssfss 发表于 2010-1-8 17:23:00
以后就多这样练习!
猫猫 发表于 2010-1-8 21:30:00

回复 1# 尊我斋主 的帖子

我这么坐着觉得抖的挺厉害的哎?
Anitwang 发表于 2010-1-10 12:18:00
太极无处不在呀
灵山客 发表于 2010-1-23 21:34:00
找到将站未站的时候大腿肌肉紧张的感觉--保持?
灵山客 发表于 2010-1-23 21:51:00
这个办法很好,试验中---
浮云散 发表于 2010-2-28 15:38:00
请问坠肘是将手肘自然下坠么?还是要像站桩时一样似抱一个球?
塌腰、顶劲领起应该怎么做呢?
不是很理解啊
崂神 发表于 2010-3-7 18:13:00
啊啊啊~感觉很好啊!
平常真的很多时候都是坐着的,这样就可以不耽误练功了!
尊我斋主 发表于 2010-3-11 10:52:00

回复 16# 浮云散 的帖子

抱不抱球都可以,你打电脑时都可以练。下颌微收顶劲自然就领起了。
浮云散 发表于 2010-3-12 15:39:00
恩  谢谢师傅指点
么咋会 发表于 2010-3-27 14:54:00
我觉得武就是该在生活中自然,这个才是中国人的武术,谢谢师傅了

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