博谨练功日记

博谨 · 发表于 2010-3-9 21:47:00

3月8日开始练板凳桩基本功，动作要点11项我看了，现已做了4次。3分钟每次。和高架不同的是靠墙距离易前滑，压墙重了，得调整啊，脚跟正压时非常舒服。

朱天民 · 发表于 2010-3-10 10:53:00

欢迎新朋友~！！！
慢慢来。初期能要领做好这是非常重要的！

博谨 · 发表于 2010-3-12 22:08:00

练桩3月腰、胯，肩，膝松开很多，但大腿筋未抻长，不谐调。请师傅指教。有必要抻吗？啥招式？

飞蝴 · 发表于 2010-3-12 22:57:00

这位朋友怎么老是开新帖呢？把你的练功日记写在一个帖子里才方便查找，而且有延续性

博谨 · 发表于 2010-3-18 22:58:00

言论自由。

险峰 · 发表于 2010-3-19 00:48:00

我都看不明白你想说什么,人家飞蝴师兄是关心你,希望能及时了解你练功的进程以给予指导知道吗?

快乐宝贝 · 发表于 2010-3-19 07:50:00

发表个人的文章可以按照文章的类别在其他版块发表。但是，这个版块是练功日记板块，每个新人在一个帖子上记录练功开始到最后的全部过程。这样，一路走来，更容易看到自己的进步，并且有利于老师进行指导，最终目的都是为了叫学员能通过循序渐进的方式学到真正的东西。通过练功和学习太极的过程，我们应该领悟到“持之以恒”的道理。

博谨 · 发表于 2010-3-19 12:22:00

这样发一下连续吗、、、、、、？飞瑚兄

博谨 · 发表于 2010-3-19 13:00:00

练桩的朋友进步了吗？揣摩重要啊。必须的。我练3个月进步明显，劈材火，用脚踹咔咔的，看的人发呆。大腿粗壮，担心走路朣，踩到弱者。体重增10斤，别人还夸我瘦了。

快乐宝贝 · 发表于 2010-3-19 14:02:00

呵呵，对。就这样发。继续努力。

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有碍吗，随便删，不要改变别人的思维习惯。我只想在这学点知识，

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