师父在福州的日子14-16之白猿献果至收式

萝卜青菜

师父在福州的日子14之白猿献果
白猿献果
接上式掩手肱拳右拳上掤，同时左肘内旋，重心在左，继向右上掤右拳，向左下划弧斗拳，同时左肘内旋，重心在右，转左身转左脚，移重心至左脚，提右脚螺旋上冲右拳，左拳收在左腰间，左肘外掤，左拳心向上，定式
师父在福州的日子15之当头炮
当头炮：接白猿献果
双拳住右膝部下挂右膝稍左前顶，继双拳向右下向上向左前轮砸，同时蹬右脚，落脚 后双拳后履继前冲，左拳在前右拳在后，重心都在左，定式
师父在福州的日子16之金钢捣碓
金钢捣碓：接当头炮，左拳变双掌从左前上穿后履，下切右掌挤左肘，左肘横于胸前，右横掌在右膝上方，同第一金钢捣碓。
收式：双手从下向两侧拉开向中间划弧合于胸前，气沉入脚底，站起

狄子御

鼓掌鼓掌。。。