AT，、自动洗衣机

可怕的眼球 · 发表于 2010-5-22 12:38:00

周三40分钟，我记得是很酸，但起来后发现脚是直的...

可怕的眼球 · 发表于 2010-5-22 12:39:00

周四一个小时，居然还没有周三酸

可怕的眼球 · 发表于 2010-5-22 12:41:00

周五15分钟，为了准备今天的会考有点心不在焉，看看今晚多久吧

可怕的眼球 · 发表于 2010-5-22 12:52:00

对了，不是说达到30分钟就可以练无极桩吗？那里有教程呢？

可怕的眼球 · 发表于 2010-5-22 12:58:00

会考完了时间就多了，以后看看能不能一天练上两三次，希望师傅们能给我点指导

飞蝴 · 发表于 2010-5-22 19:11:00

不错，进步蛮大的，坚持下去会更好。另外注意背不能去顶在墙上，两膝盖的距离再大一点，正面看小腿要垂直地面

可怕的眼球 · 发表于 2010-5-22 22:24:00

原帖由飞蝴于 2010-5-22 19:11:00 发表
不错，进步蛮大的，坚持下去会更好。另外注意背不能去顶在墙上，两膝盖的距离再大一点，正面看小腿要垂直地面

谢谢师兄的鼓励
我去改正下动作

可怕的眼球 · 发表于 2010-5-23 00:38:00

今天蹲了40分钟，腿是不酸

，可我尿急...就40分钟了

可怕的眼球 · 发表于 2010-5-23 23:39:00

母亲要分钟就得了吧，我早点睡，别老是蹲，为此我还吼了一下，哎，45分钟就得了吧，伤了感情可不行

可怕的眼球 · 发表于 2010-5-24 21:29:00

今天喉咙疼，睡了一觉起来浑身无力，我想今天就不蹲了吧，耗了气反倒会退步的。
练到现在有点小经验，说出来让大家看看，大家可别笑话我
静下心来，想象一个飞流的瀑布突然停了下来，每一滴水珠都不动了，接下来就把教材里的东西造出来吧，腹抱气球。
不要自让己的懒惰阻碍你进步，我认为懒惰是心中的一个恶魔，他阻止你迈向成功，给你点小享受，换来的是毫无进步的结果，那些武术大师所经受的苦是我们望而莫及的，现在这点累，就像大海的一滴水珠，算得了什么

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