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可怕的眼球 · 发表于 2010-7-1 16:21:00

7.1 第二次
我面对阳台门站，外面阳光挺大的，我蹲着蹲着眼睛出了眼中那片叶四周全白了，而且随着心跳眼中还会有一阵橘色雾，忽有忽无，蹲完眼睛有点累，但不是非常累

可怕的眼球 · 发表于 2010-7-1 16:26:00

这是我考试的时候写的日记！！

快乐宝贝 · 发表于 2010-7-1 17:59:00

真认真，向你学习哈。

险峰 · 发表于 2010-7-1 21:42:00

很有点内涵......

可怕的眼球 · 发表于 2010-7-1 23:30:00

原帖由险峰于 2010-7-1 21:42:00 发表
很有点内涵......

很...什么意思、

险峰 · 发表于 2010-7-1 23:33:00

很不错的意思，向你学习啦

可怕的眼球 · 发表于 2010-7-3 00:07:00

今天的感觉就是眼睛一看就离开进入状态，脑子什么都空了，暖流流满整只手，很淡，我蹲完眼睛有点酸，正确吗？？

尊我斋主 · 发表于 2010-7-3 07:53:00

还可以，你平时可以做旋睛运动，闭上眼睛转动你的眼睛，多做眼保健操。再者可以用双手劳宫穴对准眼睛，做收放运动，要睁眼做，初期会流泪，坚持做下去。平时多看一下远处的山林。要是有条件晚上看月亮，意想把月亮的光辉收到你的眼睛里。这样会对你的近视有好处。尽量不要整天对着电脑。

尊我斋主 · 发表于 2010-7-3 07:57:00

气沉丹田不是硬要把气压倒到小腹，而是要领做正确了自然沉到的，你平时多找一下叹气时身体的感觉，站桩和打拳就是那种感觉。

可怕的眼球 · 发表于 2010-7-3 11:12:00

原帖由 尊我斋主 于 2010-7-3 7:53:00 发表
还可以，你平时可以做旋睛运动，闭上眼睛转动你的眼睛，多做眼保健操。再者可以用双手劳宫穴对准眼睛，做收放运动，要睁眼做，初期会流泪，坚持做下去。平时多看一下远处的山林。要是有条件晚上看月亮，意想把月亮的光辉收到你的眼睛里。这样会对你的近视有好处。尽量不要整天对着电脑。

。再者可以用双手劳宫穴对准眼睛，做收放运动
请问做收放运动是手的收放还是眼神的收放？

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