关于上肢力量的问题

崂神

        我想问一下，在站桩的同时需不需要进行一些上肢力量的锻炼？
    如果要，该进行什么锻炼？
    如果不要，请问为什么？
    希望能给出解答，谢谢！

尊我斋主

站桩本身就增长上肢力量，功力训练也可以专门训练上肢力量。如：太极尺、太极球、大杆子、太极锤等等，其实也是锻炼整体力。

崂神

哦~~~
后面那些我明白
可是为什么站桩能增长上肢力量呢？

尊我斋主

站桩的时候两臂不是悬空放的吗？

崂神

哦=       =
只是感觉没怎么要力……
下意识的觉得没有锻炼到……