再谈练拳为啥撅屁股

何伟太极

练拳撅屁股的现象很是普遍，外形很不雅。再谈一下避免的方法，
在此之前我已讲过如何收胯，尾闾的作用。在这里，话题继续深入一些。
不论是行拳还是站桩，都离不开放松，胯要能收，尾闾要能钩，也要能放松。尾闾螚钩鼻子，命门才能棚起来，收胯能更好的放松。
但是有的学员说了，尾闾一钩鼻子胯就松不下来了咋回事？我可以告诉你的是，你的胯没有收，命门也没有放松。不管多大的架子，命门既要棚起来又要松的开，胯也是一样，不管你下多大的架子，都要能收住胯，又能松得开。
举个例子。大家知道海马吧？海马在向前行进的时候的动态，就像练功的状态差不多，尾向前向上一卷，（就像人的尾闾钩鼻子似的），随即打开。卷与开的幅度并不大，身子却向前行进了。就如同练功的人一样，尾闾卷的同时又要保持名门的放松。架子低了容易身子前伏，此时就要加个意念身子向后靠在大树或墙上，还不能靠实了。重心落在脚后跟。
多多体会吧。

险峰

又简单又深奥.听起来简单,做起来高难.

澹台醉猫

在矛与盾中求得平衡 是不？

尊我斋主

其实就是胯根与尾闾相合，其中各自所做的量也就是老的二分钱硬币的厚度那么大的量，多一点都不行。这需要长期苦练，每见练功数年不能运化，就是这个没做对。

天铭龙威

知道大约那么回事
但未能完全理解
还是要在练习中多加体会
希望能尽早领悟吧

快乐宝贝

学习了。

萝卜青菜

可怕的眼球

为什么我一调整后背靠墙的力就越战越低啊

珊瑚海

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