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楼主: 澹台醉猫

练功心得辑录

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 楼主| 发表于 2010-8-31 20:59:00 | 显示全部楼层

快乐宝贝

前一段时间由于松懈的原因,我低架一直保持在5分钟的成绩。师父给我定了个8分钟的目标,我现在又开始努力站低架桩了。今天我站到4分半的时候就开始感觉腿酸涨起来了,但是,一想到8分钟的目标,我又开始坚持站下去,直到6分钟实在坚持不了了,就坐到了地上。但使我觉得特别奇怪的是,如果一个人有了一个目标后,潜力就能发挥到最好,尽管已经到了极限,还可以继续。这不禁使我想起了在学校围着操场跑步的情景,当跑到很累的时候,惰性就会出现,但一想到那个终点,又会接着继续下去。当到达终点后就会出现很大的成就感,有时候真的觉得人应该有目标,因为那个目标的存在而快乐。每个人都有自己的潜力,只要努力,只要有目标,就会发挥到极限,有时候连自己也不敢相信。
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 楼主| 发表于 2010-9-7 09:36:00 | 显示全部楼层

险峰

逐渐的对师父的“虚领贯顶”越来越有体会。下巴领住了百会,百会对直了会阴,松肩含胸沉气,注意膝盖后收。力量就比较容易沉到大腿外侧。虽然各方面都要做好,但这个"领"字确是我们练功之首,不领住,等于就没了方向。低头后仰都会发生,我就一直比较容易低头,现在注意了“领”就改正了很多。
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 楼主| 发表于 2010-9-9 00:24:00 | 显示全部楼层

何伟太极

练习太极拳如何做到放松
http://www.zgtaiji.com/forum/showtopic-2640.aspx
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 楼主| 发表于 2011-1-7 10:04:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2011-1-7 10:40:00 | 显示全部楼层

何伟太极

练太极拳是先动腰还是先动脚
http://www.zgtaiji.com/forum/showtopic-2860.aspx
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 楼主| 发表于 2011-1-7 10:42:00 | 显示全部楼层

何伟太极

练习太极拳如何做到放松
http://www.zgtaiji.com/forum/showtopic-2640.aspx
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 楼主| 发表于 2011-1-7 10:45:00 | 显示全部楼层

何伟太极

练拳的目地就是让你更清楚的认识你自己,练拳的过程就是做人的过程。

(颇有禅意的一句话,虽然有点艰深,但是十分中肯,就把它摘下来啦。)
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发表于 2011-3-29 00:43:00 | 显示全部楼层
师傅领进门,修行在个人。不能急功近利,好高骛远,就像太极一样,要做到收放自如,不能飘飘然.........
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