松静是太极拳整体劲发放的前提条件

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松静是习练太极拳时对身心状态的首要要求，同样也是太极拳整体劲发条件。发劲需沉着松静，专注一方。静是松之入手点，故有言曰“先在心，“心要虚，心虚则四体皆虚。”松静是用意的前提，只有全身放松、洗心涤虑念，才能使意识纯净专一的集中于引导气的运行，才能灵活集中和调动意念支配太极拳整体劲的运转和发放。