√野兽的练功日记

√野兽 · 发表于 2010-12-7 20:24:00

√野兽的练功日记
   时间：2010年12月7日
   功法：高架板凳桩早晨15分钟。
   体会：坚持

√野兽 · 发表于 2010-12-9 17:01:00

感冒了休息一下

险峰 · 发表于 2010-12-10 23:42:00

休息好了继续练不要停哟

√野兽 · 发表于 2010-12-12 22:05:00

√野兽的练功日记
   时间：2010年12月12日
   功法：高架板凳桩早晨5分钟。
   体会：开始练习

√野兽 · 发表于 2010-12-15 17:20:00

野兽的练功日记
   时间：2010年12月15日
   功法：高架板凳桩早晨10分钟。
   体会：坚持 .。。。。

何伟太极 · 发表于 2010-12-16 09:36:00

照片看过了，没有正面的。很明显有两点不好。
1，明显是气没沉下来，拔气了。
2，两手的位置不对，太低了，不是向下垂，应该是两手十指相对，环抱丹田之上，两肘有外撑之意。后背靠墙要轻

尊我斋主 · 发表于 2011-2-7 10:21:00

你这张照片显得上身根本没松开，充分放松自己，自然呼吸就行。

何伟太极 · 发表于 2011-2-8 17:26:00

看来野兽是给自己放假了

√野兽 · 发表于 2011-2-12 09:15:00

准备练习了

险峰 · 发表于 2011-2-12 15:06:00

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