√野兽的练功日记

√野兽 · 发表于 2010-11-20 16:33:00

√野兽的练功日记
   时间：2010年11月20日
   功法：高架板凳桩早晨11分钟，下午10分钟
   体会：老师体会缩胯是不是上身向前倾再向后仰的过程中去慢慢寻找？找不到感觉必须坚持，坚持，再坚持。

√野兽 · 发表于 2010-11-21 18:58:00

√野兽的练功日记
   时间：2010年11月21日
   功法：高架板凳桩早晨8分钟，下午17分钟
   体会：今天起来浑身没劲，骨头架子好像要散了的样子，和站桩有关系吗？

√野兽 · 发表于 2010-11-22 18:58:00

√野兽的练功日记
   时间：2010年11月22日
   功法：高架板凳桩早晨18分钟，下午10分钟
   体会：1、继续体会缩胯；2.、头上的汗慢慢滑下，大腿瑟瑟的发抖-----舒服。

√野兽 · 发表于 2010-11-23 16:41:00

√野兽的练功日记
   时间：2010年11月23日
   功法：高架板凳桩早晨15分钟，下午10分钟
   体会：难以说出的疲劳，还得继续坚持。。。。

飞蝴 · 发表于 2010-11-24 09:21:00

通常情况下在开始练的7-10天是人的疲劳期，挺过疲劳期后就会长功，但一个疲劳期过去后还会不断的有新的疲劳期，所以学站桩的人成百上千，但最后坚持下来的却只有两三个

巧手 · 发表于 2010-11-24 13:36:00

原帖由 √野兽 于 2010-11-22 18:58:00 发表
√野兽的练功日记
   时间：2010年11月22日
   功法：高架板凳桩早晨18分钟，下午10分钟
   体会：1、继续体会缩胯；2.、头上的汗慢慢滑下，大腿瑟瑟的发抖-----舒服。

实在佩服，这感觉居然能体会出舒服

√野兽 · 发表于 2010-11-24 18:08:00

√野兽的练功日记
   时间：2010年11月24日
   功法：高架板凳桩早晨15分钟，下午11分钟
   体会：第一坚持；现在感觉一站就有感觉，不知道感觉对不对。第二我在11月17日的到的结论感觉不正确，只要你站的对，力量在脚跟脚就不会往前滑，大伙多体验。

√野兽 · 发表于 2010-11-25 15:09:00

√野兽的练功日记
   时间：2010年11月25日
   功法：高架板凳桩早晨15分钟，下午10分钟
   体会:十分疲乏，最近打拳感觉大腿很沉，饭量显大这种感觉对吗？

√野兽 · 发表于 2010-11-26 09:07:00

当腿抖的很厉害时，你多站1秒，就好像取得了巨大的胜利，感觉很舒服。

险峰 · 发表于 2010-11-26 11:48:00

向你学习来了,你练的很不错呀,如果能坚持不懈的练下去,相信你一定能练出来的!

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