巧手的练功日记

巧手 · 发表于 2010-12-17 10:08:00

原帖由 何伟太极 于 2010-12-17 9:51:00 发表
力量分担不均，跟你的站姿有关，稍偏一点就偏

是呀，每次都要调整两次，可能身体长的也歪55555555555

巧手 · 发表于 2010-12-18 14:30:00

巧手的练功日记
   时间：2010年12月18日
   功法：高架板凳桩5分钟
   体会:懒人今天拖了地，感觉脚不前滑了，左手感觉比右手明显，可是为什么站到5分钟就不行了，严重怀疑初期以前是怎么站到10多分钟的

巧手 · 发表于 2010-12-20 17:41:00

巧手的练功日记
   时间：2010年12月20日
   功法：高架板凳桩9分钟
   体会:右手胀感稍明显，左手手指明显感觉越来越凉，手掌不凉，没有胀感，第5分钟开始左膝盖内侧开始发热，右膝盖不怎么明显，继而左膝盖内侧往左大腿内侧热感延伸，右侧没有左侧明显，热感的滋味很舒服，但此时站桩很吃力了。

巧手 · 发表于 2010-12-23 08:27:00

巧手的练功日记
   时间：2010年12月23日
   功法：高架板凳桩8分钟
   体会:这次故意不注意呼吸，正常呼吸吧，眼睛也闭上了，意识关注在腿上，不知这样练成不啊？

险峰 · 发表于 2010-12-24 22:42:00

1,初学者自然呼吸就行了,
2,站太极桩不要闭眼睛,防止产生幻觉出偏.
3,要关注把力量收到大腿外侧,上半身放松沉到胯上.

巧手 · 发表于 2010-12-27 11:14:00

多谢险峰耐心指导例行休息一周。

何伟太极 · 发表于 2010-12-27 17:07:00

休息啦？

险峰 · 发表于 2010-12-28 00:56:00

师叔看来还不知道翘首和丽丽是同一类别的人,,真够粗心的!

巧手 · 发表于 2010-12-28 17:51:00

原帖由险峰于 2010-12-28 0:56:00 发表
师叔看来还不知道翘首和丽丽是同一类别的人,,真够粗心的!

还是险峰细心，观察出我和丽丽是同一品种的，哈哈

何伟太极 · 发表于 2010-12-28 18:51:00

呵呵呵不好意思啊，我没顾上看那麽多啊。原来又是一个铁娘子军团的成员啊。好啊

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

回复 54# 巧手的帖子