ice的练功日记

ice

2010年12月25日
功法：高架板凳桩21分钟
2010年12月27日
功法：高架板凳桩28分钟
27日晚上状态好，站的时间长些，后面那3分钟感觉站到极限了，心跳加速，大汗叠小汗，不过练习后脸色很好啊。呵呵。。。

何伟太极

挑战极限是对的，同时要注意放松，心跳加速就是僵了，注意放松

尊我斋主

心跳加速是你没放松自己，身体又僵硬的地方，还憋气。充分放松自己就好了。