xray2100的站桩日记

xray2100 · 发表于 2011-1-11 09:34:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月8日
功法：高架板凳桩10分钟
体会：膝盖不舒服，站了一会就起来了。

xray2100 · 发表于 2011-1-11 09:48:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月9日
功法：高架板凳桩15分钟
体会：还行，跑步后再站感觉好点，可能身体运动开的缘故。

xray2100 · 发表于 2011-1-11 11:59:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月10日
功法：高架板凳桩15分钟
体会：没跑步，还行。

xray2100 · 发表于 2011-1-12 10:56:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月11日
功法：高架板凳桩15分钟
体会：应该可以坚持再长点时间，姿势还是要调整一下。

xray2100 · 发表于 2011-1-13 09:32:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月12日
功法：高架板凳桩15分钟
体会：这几天天天加班，只能先站这么点时间了，不过感觉还不错；觉得腰不能太贴墙了，下次看看会怎么样。

xray2100 · 发表于 2011-1-14 09:32:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月13日
功法：高架板凳桩15分钟
体会：姿势还得调整。

xray2100 · 发表于 2011-1-16 21:01:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月14日
功法：高架板凳桩20分钟
体会：站得时间可以长点了，但是越到后面腰越不容易松。

xray2100 · 发表于 2011-1-16 21:11:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月15日
功法：高架板凳桩20分钟
体会：最近几乎天天加班，总算还能抽出时间来，给自己加把油。

xray2100 · 发表于 2011-1-18 21:26:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月16日
功法：高架板凳桩20分钟
体会：膝盖不适，最近在看三体。

xray2100 · 发表于 2011-1-18 21:35:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月17日
功法：高架板凳桩20分钟
体会：三体第3部看完了，现在看第1部，腰松不下来。

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