xray2100的站桩日记

xray2100 · 发表于 2011-1-3 09:43:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月2日
功法：高架板凳桩10分钟 + 15分钟
体会：第一次站完后膝盖很不舒服，第二次站之前跑了会步，站好后感觉不错，看来站之前最好先活动一下。

xray2100 · 发表于 2011-1-4 09:49:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月3日
功法：高架板凳桩15分钟
体会：做了几次下蹲，然后再站，起来后走一下；还行。

xray2100 · 发表于 2011-1-5 09:38:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月4日
功法：高架板凳桩15分钟
体会：这次站左大腿外侧感觉吃着力了，但是右大腿外侧没感觉，我人没站正？老师，这是什么原因啊？

何伟太极 · 发表于 2011-1-5 16:46:00

这个问题么。。。。。。。。
你自己知道啊。

xray2100 · 发表于 2011-1-5 17:30:00

看来我人平时就是歪的

，家里没镜子啊。

险峰 · 发表于 2011-1-5 23:21:00

录个视频看下就知道了

xray2100 · 发表于 2011-1-6 09:50:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月5日
功法：高架板凳桩15分钟
体会：昨天加班晚了，回家站了一会，没感觉，膝盖也没什麽不适，大腿也不酸痛。

xray2100 · 发表于 2011-1-7 09:38:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月6日
功法：高架板凳桩10分钟
体会：脚离墙40公分，这下大腿有酸胀的感觉了，但是没撑多久。

澹台醉猫 · 发表于 2011-1-7 10:52:00

不要在意于酸不酸胀用心于调整身姿我觉得

xray2100 · 发表于 2011-1-11 09:26:00

xray2100的站桩日记时间：2010年1月7日
功法：高架板凳桩15分钟
体会：应该再坚持一会。

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