火炬 的练习日记。（不能用KELVIN登录了，以后改为 火炬 了。谢谢）

火炬

2010年12月12日	5分钟
2010年12月13日	5分钟
2010年12月14日	7分钟
2010年12月15日	10分钟
2010年12月16日	15分钟
2010年12月17日	18分钟
2010年12月18日	17分钟
2010年12月19日	18分钟
2010年12月20日	20分钟
2010年12月21日	20分钟
2010年12月22日	13分钟
2010年12月23日	13分钟
2010年12月24日	15分钟
2010年12月25日	7分钟
2010年12月26日	20分钟
2010年12月27日	5分钟
2010年12月28日	15分钟
2010年12月29日	15分钟
2010年12月30日	8分钟
2010年12月31日	15分钟

火炬

经过20天的练习，双腿的抖动少了，只是发热。但是练习时很容易受心情的影响。15分钟就不能再定下来。

火炬

火炬 的练功日记
      时间：2011年1月1日
      功法：高架板凳桩16分钟
      体会：大腿发热！

可怕的眼球

时间不是最重要的，重要的是往对的方向练，时间是个绊脚石

何伟太极

眼球说的没错，质量最重要

火炬

火炬 的练功日记
火炬 的练功日记
      时间：2011年1月2日
      功法：高架板凳桩10分钟
      体会：大腿发热！

火炬

火炬 的练功日记
      时间：2011年1月3日
      功法：高架板凳桩15分钟
      体会：大腿发热，右脚掌有重力感。

火炬

火炬 的练功日记
      时间：2011年1月4日
      功法：高架板凳桩16分钟
      体会：大腿发热，左右脚掌有重力感。

火炬

火炬 的练功日记
      时间：2011年1月5日
      功法：高架板凳桩15分钟
      体会：大腿发热，左右脚掌有重力感。
火炬 的练功日记
      时间：2011年1月6日
      功法：高架板凳桩10分钟
      体会：大腿发热，不能定下来，只能到11分钟左右。
火炬 的练功日记
      时间：2011年1月7日
      功法：高架板凳桩1分钟
      体会：大腿发热，右脚掌前感重力贴切压地面。
火炬 的练功日记
      时间：2011年1月8日
      功法：高架板凳桩10分钟
      体会：不能定下来，无感觉，

险峰

坚持就是胜利!