寒塘鹤影的练功日记

寒塘鹤影 · 发表于 2011-5-16 21:01:00

时间：2011年5月16日
功法：高架板凳桩2分钟
体会：感谢帅哥们的支持，信心大增。今日站桩时特别注意了双脚的用力点，
大腿依然感到肌肉紧绷，好像也享受这种感觉，向三分钟的目标继续迈进！

险峰 · 发表于 2011-5-16 22:15:00

哦原来是个帅妹来的

寒塘鹤影 · 发表于 2011-5-17 18:38:00

无限风光在险峰，是不是还有兄弟叫劲松

寒塘鹤影 · 发表于 2011-5-17 19:31:00

时间：2011年5月17日
功法：高架板凳桩2分钟30秒
体会：膝盖有点疼，还注意了一下腰部，感觉没接触到墙，有点累。
大腿在过了两分钟后开始有点坚持不住，感觉有点抖，
最后有点疼，出汗了。

险峰 · 发表于 2011-5-17 19:50:00

还有两个弟弟叫峻峭。看来你阅历还是不浅呀，连这些老古董都知道

寒塘鹤影 · 发表于 2011-5-17 20:19:00

呵呵，都叫我资深美女，这可不是盖的

松山 · 发表于 2011-5-18 10:24:00

资深美女，发一张练功的照片来看看噻，让我们检验检验

险峰 · 发表于 2011-5-18 19:13:00

呵呵，还挻自信的呀

寒塘鹤影 · 发表于 2011-5-18 20:55:00

时间：2011年5月18日
功法：高架板凳桩2分钟40秒
体会：其他方面很有自信，太极小女初学乍练就自叹不如了，还望各位老师，师兄师姐多多指点，在此深表谢意！
今日站桩反复三次，每次2分40秒，除了大腿感觉酸沉，腰部也感到僵硬，站后有点累。明日向2分50秒前进。

尊我斋主 · 发表于 2011-5-19 06:16:00

小腹不必特意回收，只要你感觉到大腿上面受力了就是缩胯了。

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