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中国太极功夫网»太极论坛 › 太极功夫教与学 › 练功日记 › 初练高板凳桩----广东--定心

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楼主: 774742974

初练高板凳桩----广东--定心

发表于 2011-10-12 16:13:00 | 显示全部楼层

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眼睛是要收放，吸气收回，呼气放远看，还不要仰头。

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发表于 2011-10-13 21:23:00 | 显示全部楼层

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平时有时间多看看教程对照着练常会有意想不到的好处

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发表于 2011-10-13 23:27:00 | 显示全部楼层

广东--定心
你那个120°如何把握的啊，我都用估计的

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