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楼主 |
发表于 2012-1-30 20:19:00
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乐漂飘的练功日记
祝师傅和各位前辈及太极朋友们新年事事顺、功力节节高！
我在家里的电脑上写了日志发表不了，老显示有错误。
2012-01-27
有十八天没练功了，最近三天不知道是落枕还是睡姿不对，胸椎至腰椎痛得很。也许是身体习惯练功了，提醒自己不能偷懒呢！早晨八点半起来活动开。12：17开始做蹲墙功（双脚距与髋同宽）四十九个，用时11分39秒，练到38个时才感觉身上有点发热，练到四十八个时全身毛孔才完全打开。中间还跟我小孩说了三次话。17:29开始站低架桩，第一次竟站了一分五十秒，第二段站了一分三十秒，以后每段均站一分零六秒。共站了八段，每段均有起式和收式。第六段觉得后背大量热流往头涌，稍收下颌和含胸都受不了，头涨热，于是停了。最后两段热流没那么强烈，但是经过头时觉得很舒畅。
2012-01-28
可能近段时间吃姜和炒货等太热气食物非常多，扁桃体发炎，不敢练功——怕血液循环加快炎症扩散。 |
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发表于 2012-1-7 20:31:00
，血液循环加快是增强了身体免疫力，可以消灭一部分炎症！当然，药是一定要吃的。
发表于 2012-2-1 22:04:00
！不过如果身体比较虚弱那还是休息下为好，虚易被邪攻。自己要有数才行。