乐漂飘的练功日记

湖南—乐漂飘 · 发表于 2011-9-24 22:44:00

四十九个蹲墙功居然用了十七分钟的时间，好像在腿软绵绵，身体用力的过程中完成的。浑身上下的力用不到一块去。对自己太不满意了。
低架桩分五段完成六分二十一秒，最长站了一分二十三秒。

湖南—乐漂飘 · 发表于 2011-9-26 10:27:00

昨晚与肩同宽的初级蹲墙功都用了十三分钟，这力气怎么越来越小呢？每晚下班都要提两桶水用单车载回五十米的家都没觉得有异样啊！
低架桩用了七段站了六分二十三秒，最长一段用了一分钟。练完后腿都不是自己的了——不听使唤。整个人做事都是慢悠悠的。

险峰 · 发表于 2011-9-26 20:24:00

呵呵阿飘的低架桩倒我同病相怜，就那么一两分钟而已，真是难得一知己呀

湖南—乐漂飘 · 发表于 2011-9-27 12:13:00

哈哈！你可不要向我看齐哟！
俺要暂时休整一段时间了！

险峰 · 发表于 2011-9-27 18:03:00

怎么，大功告成了？！休整休整向更高的目标进发？

湖南—乐漂飘 · 发表于 2011-9-27 21:54:00

嘻嘻！每个月都要比你们man少练十天功，哪里会有更高目标？只能说保存体力而已。

险峰 · 发表于 2011-9-30 16:04:00

不练就不会有新体力产生

快乐宝贝 · 发表于 2011-10-4 18:48:00

对，同时还要注意饮食与作息时间体能才能达到最佳。

湖南—乐漂飘 · 发表于 2011-10-7 11:51:00

好多天没上来，看到大家给我的留言，备受鼓励！

险峰 · 发表于 2011-10-7 12:53:00

还要有行动呀！

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