加林闲人练功日记

meteornk

功法：早：高价板凳桩 约24分钟
      晚：高价板凳桩 约34分钟
体会：晚上尝试了一下30分钟。
      站到最后，大腿已经没有什么感觉。
      出了不少汗。
      站起来的时候，膝盖疼得不轻。
      我已经注意了用脚跟用力，小腿与地面垂直。
      站完的时候检查小腿状态，基本与地面垂直，
      想不出到底哪里有问题。请各位老师指点。
      站完起来，在膝盖下面，就像是浮肿一般的一块，
      明显能看出来，跟膝盖是两个东西。不知道是不是膝盖受力造成的。

meteornk

功法：高价板凳桩 约 24 分钟
体会：退回24分钟左右，
      坚持比较困难，
      到最后，整个腿都在颤抖，
      好像刚开始站桩的时候的样子。

meteornk

功法：高价板凳桩 约 26 分钟
体会：这次大腿没有那么受力，
      站桩的时候没感觉，
      但站起来的时候，膝盖非常疼，
      所以，可以确认，今天早晨的站桩有什么地方用力不对。
      回头再调试一下看看。

meteornk

今天出去面试，很早出去。晚上回来难受就睡着了，
没有练功。

meteornk

功法：高价板凳桩 约 26 分钟
体会：大腿没有什么受力的感觉，
      膝盖疼得厉害。
      肯定哪里不对。

险峰

认真看一下要领再说，力量不是沉到胯上走到膝盖去了，没有把劲收到大腿上。

meteornk

9/17日 从老家返回，火车上，早上没有练功，晚上站了一会儿，膝盖疼，放弃。
9/18日 注会考试，早晨没练。中午回来，站了23分钟，感觉好像回来了。
9/18日 晚上，大概20分钟。
9/19日 早上，站了一会儿，放弃。
这几天因为马上就离职，工作没有著落，练功时也心不静，
连该死的歌华有线宽带也给我找麻烦，说晚上没办法来修，要我白天请假早点回家。MLGBD！

meteornk

功法：高价板凳桩 约 24 分钟
体会：大腿没有什么受力的感觉，
      膝盖有点麻，疼一点点，

meteornk

功法：高价板凳桩 约 25 分钟
体会：大腿没有什么受力的感觉，
      左膝盖有点疼，右膝盖稍轻

hehe2345

呵呵，这板凳桩价格不高吧，老师没收费哟